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男的精子活力低怎么办|脆弱精子男人们该如何呵护?

2017-01-25  来源:眼部  点击:

脆弱精子男人们该如何呵护?

    别看男人们平时都很强大,精子却是很娇气的,需要男性的细心呵护。特别是日常生活里更不可忽视,下面就给大家总结了一些容易导致男性产生弱精症的食物,大家可要记好。

    育龄期的男性朋友,病从口入的教训,还是值得你们注意的,看看哪些食物会让你不知不觉走入弱精症的禁区?

    1、炸鸡:炸鸡是很多人喜欢的食物,但是缺失弱精症的最大元凶,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精,此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

    2、啤酒:弱精症的第二大杀手就是啤酒,啤酒不仅会导致弱精症,而且已经患了肾脏方面的疾病的患者,如果无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

    3、咖啡:咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲减退,严重时会影响精子质量,导致弱精症。

    4、豆腐:大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

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脆弱精子男人们该如何呵护?

    5、奶茶:市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程,形成弱精症。

    6、猪腰:肝脏、内脏、猪睾丸,想吃啥补啥的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。

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