冬天喝什么养生|冬天养生美容必食4种枣食谱
2019-01-20 来源：美白 点击：
一到冬季，有些女生就会出现手脚冰冷，脸色苍白没有血色的情况。体质较弱的女生还经常感冒咳嗽，怎么解决这些问题呢？从饮食方面就可以解决。
1、大枣泡茶
大枣具有补血的功效，多喝可以帮助脸色红润有光泽。还能改善手脚冰冷的症状。需要注意的是，最好把大枣洗净切碎后泡，效果更好。
2、大枣烧粥
具有补气血，健脾胃的功效，特别适合冬天食用。
3、大枣百合汤
冬天容易感冒，此汤可以帮助缓解咳嗽，有一定的辅助功效。
4、大枣山药粥
健脾益气，止痛的功效。适合痛经的mm食用。
转载申明：金色健康网_养生_健康养生，欢迎分享，转载请注明出处！
