为何酒后不宜健身_健身后不宜进行两性生活 身体可能不利
2018-11-15 来源：疲劳 点击：
如今，健身已经成为不少人的“生活必需环节”之一。前不久，有人咨询：为什么健身以后，虽然身体很疲劳，可感觉却很强？其实，这正是运动的“提升”作用之一。
运动后，人体新陈代谢会加快，增加一种重要的激素——肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应，有利于提高神经兴奋度，对唤起感觉有好处。因此，运动后感觉增强，是正常现象。
但此时进行两性生活，对身体可能有不利影响，如体力不支。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋，但它会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。
运动后，应该顺应身体的变化，适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐，及时补充营养，在精、气、神各个方面充分休息后，再共享鱼水之欢。
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