【失眠小妙招】4个妙招让你72小时白回来
大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕。只是出门一下子，不小心就晒黑的情形也增加了。要告诉大家，烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的黄金修护期，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，相反的，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样。
紫外线是老化元凶，晒后肌变4阶段
一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让妳变丑、变老的四段危机，不及时压制，不出一个月，马上就会听到有人说：你好像变老了。
阶段1 晒后当下：红热刺痛
晒到两颊红通通，主因就是uvb让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤。
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·关键10 minute-矿泉喷雾
大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕。只是出门一下子，不小心就晒黑的情形也增加了。要告诉大家，烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的黄金修护期，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，相反的，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样。
一感觉发红发烫，靠它马上压下去。高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快。所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻降温。像硅酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生。
阶段2 晒后隔天：肤色暗沉
发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失。加上uva让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。
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·关键6 hours-晒后修护霜
厚敷修护霜，平息黑色素深层暴走。紫外线的辐射拥有可怕的蓄积力，虽然已经回到室内，紫外线仍在暴走、持续发炎。无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。
阶段3 晒后2~3天：干燥脱屑
表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。
·关键24 hours-补水面膜
凝胶式冻膜，透气、散热效果优。晒后肌肤失水，面膜就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎。建议选择不含油脂的凝胶式冻膜，也能使用保湿凝霜充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。
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阶段4 晒后一个月：产生细纹
肌肤处于极脆弱的脱屑状态，水分更容易蒸散流失，若没加强补水、锁水，不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来一夜苍老。
·关键3 days-弹力精华
晒后最难救的，其实是胶原蛋白。一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救。一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。
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