最新长寿方法_让你长寿的方法
2014-07-22 来源:疾病食疗 点击:
让你长寿的方法
1、尽可能独立;
2、少吃药;
3、避免频繁节食;
4、别赖床;
5、别吃太多;
6、饮酒适量;
7、别过多怀旧;
8、别吸烟;
9、培养兴趣;
10、少吃高糖、高脂食物;
11、多吃蔬菜水果;
12、常泡热水澡;
13、让生活充满欢乐;
14、别浪费你的生命。
15、每周至少锻炼3次。
转载申明:金色健康网_养生_健康养生,欢迎分享,转载请注明出处!