贫血患者尤其是女性，饮食上一定要有针对性得补充所需的铁质。大家平时经常把肉类分为红肉和白肉两种。红肉包括牛肉，猪肉等等。其中牛肉是非常富含铁元素的肉类。贫血患者一定要注意多多食用牛肉。
女人生完孩子身体非常虚弱，气血都不足，急需养气补血。但是这可不是能着急就办好的事情，一切都要慢慢来。中医的很多补血的药膳很适合产妇食用，既健康有效，又没有副作用，还提供很多营养。 生孩子
豆浆可谓是中国的传统饮品了，因为其含有丰富的蛋白质，脂肪等营养物质，可以为人体提供很多必须的能量，受到大家的普遍欢迎。但是，贫血的朋友们要注意，在补血期间，一定要注意豆浆的饮用时间，否则影响铁
急性乳腺炎大多由金黄色葡萄球菌引起的急性化脓性感染。临床表现主要有乳房胀痛、畏寒、发热，局部红、肿、热、痛，触及硬块，白细胞升高。大多数有乳头损伤，皲裂或积乳病史。本病常发生产后1-2个月的哺
小儿体质虚弱，经常感冒，是令很多家长烦恼的事情。这类孩子天一冷，就易感冒发烧，喉咙发炎，经常这次病刚好，下次感冒又接踵而来。仔细分析发现，有很大一部分是陨小儿积滞生热而来。原因在于这类孩子吃蔬
产后由于妈妈身体虚弱，加上要喂哺、看护宝宝等，常常会休息不好，从而使身体抵抗力下降，容易出现感冒等情况。那么，当妈妈感冒后能不能继续给宝宝喂奶呢？如何防止感冒传染给宝宝？妈妈感冒常见原因有哪些
贫血其实是很多人都会有的症状，尤其是女性偏多。但是怎么知道自己贫血呢？当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。红肉是铁元素的重要来
产后女性，或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻炼呢？ 我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻炼盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴
女性的私处很容易受感染，日常要做好私处清洗护理工作。这里教大家私处清洗护理的秘诀。 秘诀1 ：阴唇花瓣摭挡 平时大、小阴唇自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在重门之外，泌
女人坐月子要多吃鸡说法属实吗?女性在做月子期间是最重要的时候，很多人都会特别的补充营养，特别是一个月都会吃鸡蛋，喝很多鸡汤，更有一种说法是女性在做月子期间一定要吃够了几十只鸡，身体才会很好的恢
女性朋友也许经常会出现阴道异味的情况，那么这个问题的主要原因是什么呢？一般来说主要建议阴道炎，也有的可能是个人卫生搞得不好造成的。 大部份的女孩都希望自己成为一个有女人味的女性，可以吸引
哪些女人更易和阴道松弛扯上关系?可以说阴道松弛是每个女性都会面对的情况，就是时间的早晚而已。如果在平时生活中护理的好的话，那么阴道松弛的情况就可以延缓到来，从而让你更好的拥有完美性生活。但如果
虽然说是肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，一般每天这样的事会发生10
剖腹产后子宫恢复 子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。 子宫体的复原 在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子
产后瘦腿操恢复完美身材 1） 有靠墙的床或在墙边放上软垫，平躺在床或软垫上，两腿伸直以60度左右的斜度将脚跟靠在墙上，让下肢血液能够倒流。过几分钟后两腿会有暖暖的感觉，等到双脚有些微凉快要发白的
产后妊娠纹能消除吗？ 妊娠纹一般是不会彻底的根除的，只能是随着时间慢慢地变淡的。 身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡，所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按
产后产妇们的身体非常虚弱，很多产妇及家人缺乏调养知识，不懂如何在家自我调理。做不好月子的产妇，往往会在产后出现各种问题。在中医看来，产后易患以下的疾病。 产后易患的病： 病痉：
产后洗澡洗头用水注意事项 按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用没有烧开过的水洗，指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐
女性的产褥期是一个非常特殊的时期，这个时期除了饮食方面的注意以外，更要注意预防发生疖肿等感染性疾病。 预防产褥期疖肿，要注意： 1 产后饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养
女性头顶部脱发，可由多种原因导致，如体内雄雌激素比例失调、营养不良、慢性消耗性疾病等。除了季节性脱发，产后脱发也比较多，但一般不用管，3～5个月或9个月左右，脱发自然会停止，并逐渐恢复正常。还
除乳房肿块、乳房局部疼痛、乳头溢液、乳头糜烂等乳腺癌常见症状外，还有些并不被大家熟悉的乳癌早期症状。普外科周丁华提醒说，如出现以下五信号，应及时就诊，以便早期诊断和治疗。 乳腺皮肤改变
节后便秘为啥如此猖獗呢?众所周知，便秘是一种常见的消化道疾病，而诱发病因也是分复杂。便秘可能导致患者出现肛裂或出血等症状，因此，大家应该多加留意。 1、黑便或便血： 排便时表现为黑
阴毛是福 据介绍，一般来说阴毛的分布大多是倒三角形，向下覆盖大阴唇，会合于肛门前方，也有的女人阴毛呈长条状分布。阴毛可以起到保卫阴道，避免异物、病菌的侵入和保证卫生的作用。 在
1 每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪。2 喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌。3 喝酸奶的最适宜时间应在饭后，饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。4 酸奶具有