■事实1：咖啡对身体有好处 医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它
在8小时办公时，如果条件许可，请多开开窗，多呼吸新鲜空气。因为在室外空气越来越清新的同时，与之形成鲜明对比的是，沪上林立的高楼内空气质量却越来越令人担忧。为此，专家呼吁，要警惕室内空气的老龄化
办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买化学食品，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的补脑丸。 中国现代医学会名誉会长柴瑞震就对鹌鹑
大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点绿色零食，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。 绿色零食是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对
对于午间休息，区区一两个小时光景，用于闲扯八卦太过奢侈，休闲购物又太显悭吝。当困顿反应夹塞进办公室，午休后的那几个工时就越发缥缈。 虽然在眼睛雪亮的boss们面前，美眉们不得不强打精神，
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗。天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦。
男人从30岁开始身体机能及健康状况开始滑坡，因此，建议每年至少做一次全身检查，包括血压、化验胆固醇、血糖及甲状腺、肝功能，每半年或一年做一次牙科检查。 男人从30岁开始身体机能及健康状况
今天是公司的拓展训练，下周是理财讲座，再下周还有推广活动。公司要求我们必须参加这些活动，我看这个月都别想出去玩了。某外资银行的vip顾问ivy对说。本周六，和几个朋友的计划又搁浅了。因为计划同
随着现代工业的发展，越来越多的有害物质出现在生产过程中，已经证实其中许多物质具有致癌或促癌作用。这种在劳动过程和环境中可能引起劳动者发生癌症的因素，叫职业性致癌因素。职业性致癌因素可分为三类：
著名艺术家陈逸飞的追悼会将在上海举行。但就在半个多月前，他还在为拍摄电影不眠不休地工作。超负荷的工作，加之原有的肝病，彻底打倒了陈逸飞。有人评价说：逸飞走了，把美留下了。其实，他留下的不仅仅是
复印打印室在现在的街头已经被司空见惯了，但大部分人没有意识到，这么一个小作坊里头竟然也有大学问。来自复印机的污染更是杀人于无形。 美国艾奥瓦大学医学部实地检测发现，目前应用的办公纸，尤其
上班族们是不是都有这样的经历，盼啊盼，终于从周一盼到了周五，一周繁重的工作总算可以暂时搁置不管，只待周末愉悦的时光。周末了不妨犒劳一下自己的身体做一顿营养丰盛的食物来调理下肠胃吧，让下个周一看
当我们开始一天忙碌的工作的时候,办公室里的空气总能影响我们出行的心情以及工作的效率等,如果空气闷热，会另我们烦躁不安，要是温度过高或者室内外温差过大的话容易造成身体的负荷,那办公室里空气的我们
众所周知，长期呆在办公室最久的人群就是上班族，他们一坐就是8个小时左右，而对于腰酸背痛的感受，他们是最有体会的。那么如何缓解久坐导致的腰酸背痛呢?下面就一起来看缓解上班族腰酸背痛的3个小方法。
随着经济的快速发展，越来越多的人依赖于电脑，伴随的还有各式各样的电脑病，如鼠标手、屏幕脸等，还有最新出现的电脑病&&电脑脖。那么上班族们该如何应对电脑脖呢?下面就一起来看看吧。 脖子抬不起需警
现在上班并不是那么容易的事情，有些人上班每天要面对电脑长达八九个小时。尤其是电脑族，上班时一直盯着电脑，下班后又靠看电视、打游戏等方式来放松身体。中医认为，这样长期的用眼过度会损耗肝血，让眼睛
正所谓知己知彼，百战不殆，想要彻底歼灭黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就
置身职场，如何跟上司更有效地合作是自我职业管理的重要内容之一。也许我们忘了自己是在跟老板说话，也许是老板的记忆力超人，往往一句不起眼的话可能透露出更多的说话者压根就想不到的重要信息。美国《读者
近日，有度网在北京、上海及成都地区的几处软件园做了一项调查。调查结果显示，在接受调查的近五百名高新技术企业员工中，有高达40%的人需要花费两小时或更多的时间上下班，30%左右的人用时在一到一个
舒适地坐在沙发或椅子上，不要有意用劲，什么也不想，把休息的意念送到全身各部位，并想象相关的肌肉做出相应的反应。 先放松脚尖，接下来逐渐向上放松脚腕、小腿、膝盖、大腿；松弛到肩部后，再转向
刊登在最新一期《美国心脏病学院杂志》上的两项研究显示，爱生气、常怀有敌意、严重抑郁的人，患心脏病的风险增加。 其中一项研究对6 3万名女护士进行了为期12年的随访，结果发现，患重度抑郁的
怨妇&&从古至今都是一个令人害怕的存在，她们有着乱蓬蓬的头发、吃人的眼神、狰狞的面孔。试想在她们成为怨妇前是个什么样的女人呢?又是什么令她们成为怨妇呢? 一、过于浪漫的女人 女人天
随着科技的愈加发达，电子产品也越来越普及，而伴随着的还有一系列的职业病，如电脑脖、鼠标手等。那么如何让上班族远离这些职业病呢?下面骨科专家支招5招远离鼠标手，一起来看看吧。 研究发现，连
你还在喋喋不休吗?因为一个鸡毛蒜皮的事儿火冒三丈?还是因为邻里关系不睦就大发雷霆?劝解各位美女们，还是做个岁月静好女子吧。脾气不好，很有可能引起许多不良影响，所谓怒大伤肝嘛。更何况，这火气太旺
导致外阴瘙痒的原因有很多，单是10多种不同的阴道炎就可以导致阴道口分泌物增多，致使瘙痒。这时必须在医生指导下正确用药，才能从根本上解决问题。如果盲目清洗，可能会导致局部菌群失调，治疗会更麻烦。