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颈椎病
• 2014-06-15

1)颈部绕环 两足分开同肩宽站立,两手叉腰。首先低头,头部从左向右缓缓旋转2周,然后再从右向左旋转2周。重复5-10次。注意:抬头时吸气,低头时呼气。2)颈部放松 两足分开同肩宽站

• 2014-06-13

上班族经常长时间面对电脑,电脑辐射很大,怎么办呢? 1)在电脑上贴保护膜,注意办公室内的通风,电脑的摆放。 2)在电脑面前摆个小仙人掌盆栽,摆一些植物等等有利于防止电脑辐射。

• 2014-06-07

对于职场白领来讲,他们的压力非常大,而运动有助于缓解压力。很多职场白领由于长期的伏案工作,不知不觉的出现了小肚腩以及颈椎病、腰椎间盘突出等疾病,让他们的身体备受折磨,因此白领们需要寻找一种既可

• 2014-06-04

如今社会竞争越来越大,而工作压力也越来越大,大部分上班族们,一天到晚就坐着,长年累积,很容易得颈椎病和关节炎。还会带来一连贯性的身体不适症状。下面来教在家如何巧妙的做到久坐而不累的办法。

• 2014-05-17

美剧中的《欲望都市》,女主角有一句经典台词,“站在高跟鞋上,我可以看到全世界。”现实生活中,有不少女性不怕疼痛,对高跟鞋不离不弃。 与穿高跟鞋相关的病症 高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等

• 2014-05-15

怎样预防颈椎病 1、立正确的心态: 掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发。2、强颈肩部肌肉的锻炼: 工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌

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