亚健康患者多为工作学习生活压力大人士，专家提醒要积极治疗，但却不能盲目依靠药物 疲劳、乏力、头晕、腰酸背痛、失眠……一天到晚没精神，可到哪个医院都查不出毛病。
现在随着人们工作和生活压力的增大，好多人都处于亚健康的状态。您是否出现过失眠多梦的症状，是否出现过胸闷气短，其实这些都是亚健康的症状，但是往往被大家所忽视，等到病情加重才到医院进行检查治疗，下
亚健康是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠，而由此造成的慢性疲劳综合征最为明显。 近来天气一天比一天热，人尤如生活在大火炉
亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为不定陈述综合征。主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等。有的人主要表现在心理方
美国新闻周刊日前刊登了能够延缓甚至可以阻止老人记忆力减退的6种办法，它们是：1 有氧运动。锻炼能够促进在泛记过程中起主要作用的海马状突起的新神经元生长。 玩游戏。游戏软件一直被人们用于帮助遭受
然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作绝非是一件简单容易的事情。很多人曾有过精力不济、情绪低迷、失眠多虞的生活经历，有些人甚至是经常性地反复发生这种现象。这就是近年来逐渐被人们日益关注的医
原本上班、加班劲头十足，现在常常觉得精力不济，头昏脑胀；原来倒头就睡，现在总是失眠，睡觉已不能达到休息；原本一年到头也不生什么病，现在总感到四肢乏力，腰部酸痛，前列腺状况更是不太好，常常怀疑自
导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的。其中，情绪干扰性失眠，是最常见的失眠类型，占失眠患者总数的40%，且有研究表明，失眠与心理暗示密切相关。 失眠时别强迫自己入睡 许多失眠患者都有失眠期
亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等，也就是人们常说的慢性疲劳综合征。目前我国30~45岁这一年龄段
现代社会，白领男性工作繁忙，最容易透支的就是健康，许多人都经历过疲劳、失眠、头痛、注意力难以集中的亚健康状态。 为此，金融街街道专门组织了此次活动。没想到，在现场，不少男士都倾诉了自己的
一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高
远离亚健康，除了科学饮食、劳逸结合、适量运动、自我调节外，目前缺乏有效的治疗手段。 随着高压氧医学的研究深入及临床推广，对付亚健康又有了新的选择。过度的脑疲劳、身体疲劳、长期失眠是导致亚
1 失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2 神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬
现代都市人在重重压力下，多数人有过失眠史。 除环境因素外，还有四大类原因：自身有心理疾患（抑郁、焦虑、精神病）、社会压力太大（工作、学习、家庭以及人际关系紧张）、自身先天心理素质差（容易
女性阴毛的生长分为六个时期 第一期，在10岁以前，尚无可见的阴毛。 第二期，10-11岁左右，稀疏生长起长而柔软的阴毛，且轻微卷曲。 第三期，12-13岁，阴毛增多，并渐集卷
没“性”让神经系统焦虑不安 造成失眠的性不满足可分成两种情况，一是长期压抑没有性行为，还有一种是虽然有性行为，但长期没有质量。尤其是后一种情况，更容易被大家忽视，其危害也更大。 对
男性六类药可致男性阳痿 1、抗高血压药物导致ED的报告最多，现在一般认为在抗高血压药物中，最常引起ED的主要有利尿药和β-受体阻滞剂。 2、使用得非常广泛的胃肠道药物，西咪替丁、雷
冬季养生粥 粟米龙眼粥 材料： 粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。 功效： 补心肾，益腰膝。应用：适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。 制法：
常见的安眠镇定催眠药物： 1、安定每片2 5毫克。常用于心悸、失眠、心律不齐、高血压等。 2、维索每片10毫克。常用于各种神经自能症、内分泌紊乱和植物神经功能失调、更年期综合征
口腔溃疡是严重影响人们生活的疾病，那么复发性口腔溃疡是口腔溃疡最常见的一种，所以我们就更应该注意，我们要了解有关复发性口腔溃疡的一些知识，有专家说疲劳可能导致复发性口腔溃疡的发生，这是怎么回事
人们常说喝茶失眠，那么喝茶为什么会导致失眠，喝茶失眠的原因是什么呢？下面我们来了解一下这方面的生活小常识：这是因茶中含咖啡碱。咖啡碱是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋没有睡意，但该睡时不能入睡
裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，
激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至长期或经常出现这
其实亚健康的表现不仅仅是失眠，在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。通常还会疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿
现代人常受到来自社会、工作和家庭等诸方面的压力，再加上环境污染，引起人的健康状态改变，表现为乏力、头晕、记忆力减退、失眠等等现象，即亚健康状态。 亚健康是介于健康与疾病的中间状态，但查体