步行上下班好处很多。对于一些体质较弱的人来说，这是一个很好的锻炼身体、增强体质的机会。走路对人的心理情绪也有调节作用：早上步行上班的过程中，享受清新的空气，愉悦自己的心情，然后再投入到工作中去
据美国健康专家研究发现容易缺钙的人更容易产生烦躁情绪。有些人很容易烦躁，情绪波动特别大，其实，这并不仅仅是心情的因素，和人体缺钙有关系。钙除了是骨骼生长的必要物质，还具有将神经细胞所送出的信息
随着社会的发展，科技越来越发达了，生理心理上的疾病也是日新月异，各种新的疾病困扰着大家。很多年轻夫妇逐渐出现一种性生活很不和谐的现象——性疲劳。 为摆脱性生活的困境，要注意以下几点：做爱
双方正常，为何接二连三流产? 小李的妻子结婚两年多才怀孕，夫妻俩都特别高兴，小李对妻子更是关怀备至。由于长时间盼孩子，妻子心情有些紧张，总担心胎儿是否正常。可是越担心越出事，没到三个月就
心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。 心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。在家庭生活、
气这种强烈的情绪反应，会破坏人体心脏跳动的节律，更好地了解这些由情绪触发的心电特征，可以帮助预防并治疗心跳骤停。 美国耶鲁大学医学院的研究人员指出，像愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断、
心理健康是身体健康的重要保证，人类许多的疾病其实并非是身体所致，而是心理所致，特别是中老年人，更应积极注意保持心理健康。可从以下几方面入手： 一、保持健康的情绪。情绪在人类既是改造客观世
在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以让肌肉更有平衡感。 在办公
人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体的健康状况。食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮。 近期内食欲旺盛，但体重下降，并
所谓的食欲，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。 那么，谁会容易有食欲不振的问题呢？一般像上班族由于疲劳或精神紧张
一般而言，男性在18～25岁时，性生活情绪最高涨，而女性则在35～40岁最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的性生活情绪减退。 性欲
茶历史悠久，茶的品种很多。这里介绍的是几种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。 推荐饮用荷叶茶。原料：
用香蕉可治抑郁和情绪不安 用香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。它也能促进肠胃蠕动消化。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分
用烟丝泡茶 将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的“烟水”，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失去好感。 消除紧张 情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要
男人戒烟是一件大事，也是一件难事 如果你有这份真心的话，不妨看看以下的内容，望对您的戒烟计划有所帮助。本文介绍了彻底帮助男人戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。 1、消除紧张情绪：紧
女人月经不调或惹不育上身。月经不调，月经紊乱是很多白领的常见疾病，造成这个原因有很多种，环境因素、工作压力大、情绪波动大或是饮食不科学等等，但是如果此时你想要为家里增添新成员，那么就要赶紧进行
女人月经期间如何饮食更靠谱呢?月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。
女人在经期期间要注意些什么呢?经期期间女性朋友的情绪会发生哪些变化呢?生理会发生哪些变化呢?下面就来具体的了解一下女人经期的10个小贴士。 1、情绪传染 月经导致的情绪不稳定也会传
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。 忌酸辣，宜清淡
女人经期饮食，哪些食物让你面色红润?很多女性朋友，在月经前期都会出现一些不舒服的症状，例如：抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 这
很多女性认为，经期失血过多，应该大量进补。这虽然有道理，但进补也不是什么食物都可以吃的，有的食物是经期绝对不能碰的。女性在生理期总会遇到各种症状侵扰，在情绪上也会受到影响情绪波动问题，尤其是在
月经对于女性来说既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是月经背后隐藏的私密事，你又了解多少呢？下面十个经期私密悄悄话，为你揭开女性经期那些不为人知的秘密。 私密悄悄话1：情绪传染 月
你知道为什么女性在月经期来潮的时候，脾气总是会很烦躁吗？总是无缘无故的发脾气吗？其实，女性对钙质的需要量与卵巢的活动有关，在月经来潮前一个星期，血钙降低，而有紧张、暴燥，或是情绪沮丧等现象。在
一说起鼻孔，我们很多的人第一时间想到的就是鼻屎，抠鼻孔等等不雅的词汇。其实，鼻孔大有妙用。今天我们就来看看从鼻孔看看你是否是健康的？ 1、鼻孔干燥是肺热 鼻孔干： 鼻要发挥正
在生活中，享受性爱，会是我们快乐生活的一部分。良好的性爱，能够增进夫妻之间的感情，还有利于夫妻的心理情绪。但是生活中有一些男人们往往会对性产生迷茫，他们只会考虑自己在那方面的需要，却从不考虑女