“火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟,人人耳熟能详。反应在身体上,如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是,心烦躁怒、情绪起伏大。 中医认为,五脏六腑都有火,正常的火是生命动力的来源,当受
秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季应
秋季天气干躁,会使人体呈现一些“燥”象,如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适,巧用食物来祛燥,能达到营养、保健两全其美。步骤 方法1百合:味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经,为清补
很多人觉得悲伤等消极情绪不利于长寿,其实养生适当的哀伤能释放情绪,对身体是有好处的。生活中我们总有很多养生长寿误区,看看哪些你犯了吧。 快乐者一定能长寿 “笑一笑,十年少”,意指人
生活节奏越来越快,工作压力越来越大,人们的心理健康风险也越来越大。心理人的心理状态和生理状况密切相关,不良情绪严重影响生理健康,因为不同的情绪会通过下丘脑、脑下垂体、植物神经系统引起身体器官功
医学的目的是治疗疾病,延长生命,降低死亡率;预防疾病,减少发病率;提高生命质量,优化生存环境,增进身心健康。 健康是整个身体、精神和社会诸方面的圆满和谐状态,而不仅仅是没有疾病和衰弱;它
1 秋季养生宜悦情。 秋季气候日渐干燥,阳气渐收,阴气渐长,易使人情绪产生波动,或烦躁,或伤感,从而引起忧郁、悲伤。故秋季养生要调摄精神,要保持神志安宁,心平气和,以减缓秋季肃杀之气对
秋季,指中国农历7、8、9 月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许
正值金秋九月,人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢?1 玫瑰薄荷茶 人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉
一、情志开朗,恬淡虚无情志影响寿命,情志开朗,豁达条畅,是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然,所谓恬淡虚无,并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”,而是让人保持乐观情绪,不应为个人名利患得患
春天是燥热的季节,从立春开始到立夏前为“春三月”,此时“阳气上升”、“万物生发”。北方的春季风多而且干燥,人们很容易因此出现各种上火症状,继而出现其他健康隐患,这个时候人们往往会火气大,情绪低
宅人愿意花时间在家享受烹饪,在品味和家人一同用餐的乐趣之余,更可以用养生美食为全家带来健康;宅人有时间可以阅读,让紧张的情绪得到放松,如果是一本养生书籍,更可以升级自己的健康知识;宅人有精力学
春季是养阳的最佳时机 养阳为的是得天之助 把天上的阳气为我所用 以补我们自身阳气的不足。“嗮春阳 胜吃药’ 春天莽阳主要是晒太阳,可以给人阳气、给人朝气,可以排解抑郁情绪。春季白兵渐长
秋季很容易产生“火气”,也就是上火,一旦上火就很容易导致焦躁不安、情绪易变。那么秋季吃什么可以去火呢?下面推荐四类秋季最清火的食物,可以有效的去火防病。 一、南瓜 南瓜可以防止宝宝
1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节,气乃不固”。怒则气机不畅,出现气逆和气滞,引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”,无不忌怒。止怒的主要方法是:“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事
气象学上规定,气温连续5天稳定高于22℃,就进入了夏天。而一旦气温超过32℃,人体就开始觉得燥热。这种“燥热”不仅会影响情绪,更会影响我们的身体健康。夏天是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的季
秋冬季节的来临,使得皮肤变得干燥脱屑,甚至出现眼干、口干、排便不顺。用中医的说法,引起这些症状都是由于“燥”。导致干燥的原因分为两大类。外在天气的变化会影响到人体,称之为“外燥”;有些人的干燥
薄荷糖降肝火 薄荷有疏泄肝火的作用,能够缓解因为肝火太盛而引起的情绪燥郁问题。 材料:任何薄荷糖10颗、苦甜巧克力约200g、新鲜薄荷叶适量。 制作:将巧克力隔水加热融化,然
“78岁老人斗地主连赢两把过于激动倒在牌桌身亡”。近日,《重庆晚报》登载了这样一则消息:78岁老人许某在斗地主时连赢两轮,第三轮时又摸到两个“炸弹”。许某过于激动,哈哈大笑两声后,一头栽倒在牌
1,消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到
你是否认为,戒烟难呢,下面,10个窍门帮你彻底戒烟。一起去看看吧。 1,消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序
1,消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到
1、消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到
吸烟的人们总觉得戒烟非常难,用尽各种方法都戒不掉,其实这是个恒心的问题,只要有恒心,戒烟并不难。跟一起来看看戒烟10个注意事项吧。 1 消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?
1,消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到