上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班
清晨，开始了崭新的一天。但是，您是否哈欠连天，无精打采，神色黯淡，无法集中精神呢?如果您回答yes，那么就说明，您的大脑已经急需休息了。人的大脑里拥有着1000亿个神经细胞，他们合作紧密，为您
如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被慢性疲劳症缠上也懵然不知。 慢性疲劳症 如果你是
现在，手机的用途越来越广范了，比如说用手机上网，你是不是经常会这样做呢?但是，美国一项新研究发现，手机上网容易导致眼睛疲劳和头痛，其原因是，与书籍和报纸相比，手机字号较小，操作短信和浏览网页时
风池穴 风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。风池穴是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
由于夏天比较闷热，很容易让人觉得疲劳，要是晚上睡的不好，第二天上班就会没有精神。平时我们可以通过一些小方法提神，具体怎么做呢?就跟着一起学习吧。 1 指弹轻敲赶走疲倦 （1）头昏眼
生活在这个世界，我们难免要为一些事情所牵绊，时间久了，难免会觉得力不从心，有种虚脱的劳累感，从一定角度看，这种叫做心理疲劳。那么，如何正确有效的缓解心理疲劳呢? 第一招：换个角度看世界
现代人的生活，工作，大多数都离不开电脑，电脑族、宅男宅女经常面对电脑，电脑使用久了会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。那么眼睛疲劳怎么办?下面来学学中医教你按摩缓解眼部疲劳吧。 1、点按晴明穴
有时候人的生命真的很脆弱，不知道下一刻是不是就不在这个世间了。现在有过劳死这么一说。其实，所谓过劳死是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现
在这繁忙的生活步伐里，由于工作，许多人都没有足够的休息时间，疲劳已经渐渐成了一种生活状态。现在教导职场人士7种消除疲劳的营养保健的方法，希望能达到缓解疲劳的目的。 1 增加能量的摄入，推
在现在的社会，很多男性都无法找到自己的幸福，很多人在身体健康上都存在隐患。而对于高压下的男性生理疲劳期，这样的状态是怎么回事呢? 长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理
现代很多人因为工作关系或是习惯导致了经常性的熬夜。熬夜是个体力活，因此我们可以利用日常的饮食帮助我们抵抗熬夜带来的疲劳。 一、加强营养：熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。
治疗疲劳症要选择适合的治疗方法，适合的疲劳症的治疗方案可以帮助大家更好的的恢复健康，那么究竟疲劳症的治疗方案有那些呢?以下是专家给出的具体建议，希望能够给您带来帮助。 疲劳症的治疗方案有
家庭，工作是不是让你疲惫不堪?女人你为什么总是那么累?体力劳累固然是一大原因，但是，还有许多隐形扒手消无声息地偷走你的精力，下面跟着一起来揪出偷走你精力的罪魁祸首吧。 不要做一个过度疲劳
现代人用眼很厉害，经常让眼睛感到很疲劳。那对于眼睛疲劳我们应注意些什么呢?要改掉哪些坏习惯呢?有哪些消除眼睛疲劳的方法?下面就来具体的了解一下。 1、每天眨眼300次 在睁眼凝视变
欧式按摩的功效主要是增加微循环，舒缓身体的疲惫感，并且改善皮肤。欧式按摩亦被称作芳香按摩，也就是说，它需要通过推精油才能完成按摩。而不同的精油带来的功效也 不同。欧式按摩主要沿着淋巴的方
疲劳症症状是诊断和治疗的依据，疲劳症症状有哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了疲劳症症状，才会据此找到适合的治疗方案，那么究竟疲劳症症状是什么呢? 疲劳症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤
眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏
认识疲劳症症状是诊断和治疗的前提，对于疲劳症症状的了解一定要慎重，只有了解疲劳症症状才会据此找到适合的治疗方法，那么究竟疲劳症症状是什么呢?以下是专家给出的具体建议。 疲劳症症状：
极端的生活都会产生疲劳 人体产生疲劳的原因在于过多的压力，压力有许多表现形式，威胁着现代上班族身体健康的主要有三种： 工作过量，这是让自律神经平衡失调的最主要因素; 忧虑烦恼
疲劳又称疲乏，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。下面就介绍一下哪几种保健方法可
现在的脑力工作者的任务越来越重，工作强度越来越大。很多脑力工作者为了生活，只好疲于工作，经常让自己很累。那脑力工作者如何缓解疲劳呢?下面就来具体的了解一下。 1、首先应讲究心理卫生、加强
我们的日常生活中，压力无处不在。它有可能来自于我们的工作，也可以源于一些难以协调的人际关系等。但是通常都会让人感到压抑，焦躁，不安等症状。因此下面就介绍几种方式帮助你有效的缓解这类由于压力引起
认识疲劳症病因是为了预防和治疗提供依据的，分析疲劳症病因可以进行正确的诊断，以开展早期治疗，那么究竟疲劳症病因是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。 中医学
你是不是被慢性疲劳缠上了?做一个简单的自测就可以得到答案。正常情况下，人经过一轮紧张工作后，睡一宿就可恢复充沛精力。但是，当这样的方法突然失灵，即使睡再多的时间也不起作用时，你可能就患上了慢性