目前，白领女性的队伍日趋壮大，事业心与家庭责任感，使她们经常忘我地工作，而无暇顾及自己的健康，更多的人则因正值年轻力强，而忽视了自身对疾病的脆弱和敏感的一面，疲劳症、脑贫血、隐性更年期提前等慢
疲劳，现在成了世界上的一个顽症。许多脑力劳动者一天上班下来，深感疲劳乏力，求问医生，也无良策。有段时间，我每遇这种情况就去浴室或理发店请人敲背，肩上几把一捏，背上捶打了几下，顿觉头脑清醒。但总
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼习惯，时间一长对眼药水产生了依赖。但是眼科乱用眼药水极易对眼睛造成伤害，眼科、上海眼病防治所、和平眼科医院等频频发现办公室一族
中午不睡，下午崩溃，已是广大的上班族口头禅。上班族一天工作下来几乎都是盯着电脑敲着键盘，感到疲劳是再正常不过，尤其是午饭后困意大增，很影响下午的工作效率。下午犯困怎么办?为你支妙招，有4个很实
妇女更年期一般发生在45至55岁之间，最明显的标志就是绝经或几个月才来一次月经，而且月经量通常很少。除此之外，少数病人还会出现容易疲劳，遇事容易激动和头晕耳鸣等症状。医学专家研究认为，如果某位
应对疲劳的几个小招术 国外媒体报道，因压力和过度疲劳导致的倦怠是一种令每个职场人士惶恐不安的精神状态。一旦被工作倦怠症折磨，你就无法从工作中获得乐趣，还会反映在你的工作表现上，聚焦与工作相关的
身体的强壮与否，除了多锻炼，还有就是补充身体所需的营养物质。最为关键的还是补充营养，这样才能激发身体各个机能。不过，如何才能够补充这些营养呢?其实很简单，在我们平时买菜的时候注意搭配，就可以很
秋季到来，家装旺季也如约而至。田园、地中海、梦幻风格等家装流派也是乱花渐欲迷人眼，无论哪种风格，是不是把家装饰得越花哨越好呢？ 中国建筑学会会员、和易视觉国际艺术设计机构设计总监张浦枫在
唉，累死我了。你不管走到哪里，都可能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有过类似的体验，只不过程度不同罢了。 看起来颇令人费解，现代科技日新月异，体力劳动日渐减少，然而劳累感却又成为
因为高盐摄入对人体有着消极的影响，越来越多的人们倡导低盐生活，却在不知情的情况下摄入了许多隐形盐分。下面一起看看生活中常见的隐形盐有哪些，如何辨别。 藏身处：调味品 现在科技越来越
由于现代人用眼频繁，而且时间较长，眼睛容易干涩，疲劳，因此许多人都会随身携带眼药水，让自己的眼睛在不适时能够滴上一滴舒缓眼部不适。眼药水既然被称作药水，就具有治疗作用，而中国古话“是药三分毒”
液体壁纸又名云彩涂料，是以高分子聚合物乳液和云母珠光钛颜料内加入各种助剂精制而成的一种高档装饰涂料，是艺术涂料的一个品种，1992年从意大利引入我国，自2000年以后在装饰装潢领域得到了广泛应
忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。假如在洗澡时做点小动作，不但能够加速缓解疲惫的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 消化不良勤吸气 食欲不振时可以在饭前30分钟入浴
家是最温馨的港湾，工作了一天后拖着疲惫的身子回到家，如果有个舒服的家居色彩搭配，会让疲劳感顿减许多。但是现在人们对于家居装修，只是简单的根据自己的喜好来选择，却忽略了家居色彩搭配对人们的影响，
厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。 1 踮脚尖 锻炼部位：腿部 这个动作可以用在很多
吃甜食的ok时间： 营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。 高热量
—、苹果的功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。
去水肿小建议 1 应保持良好的作息时间，因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题。而且疲劳、熬夜也会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧。
许多人知道，番茄有“爱情果”之称。其实，它还有另外一个美名：“长寿果”。 为什么番茄能获得这样的美称呢？首先，它能够为人 体提供维生素c、钾、膳食纤维和抗氧化成分。它的维生素c是苹果的2
冬至吃什么？白萝卜瘦身养颜。 1、冬至吃白萝卜：行气、利水，健康消脂 俗话说，冬吃萝卜、夏吃姜，不劳医师开药方。有着小人参之称的萝卜是理气、行气、顺气的超级食补食物，对于慢性疲劳的
咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经兴奋，却会抑制食欲，所以餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，
茶具有防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。同时茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，能消除疲劳，促
醋不但可以助消化，预防慢性病之外，还是瘦身的好帮手哦。只要动动脑筋，巧用各种食物搭配醋的吃法，健康又减肥。 1 毛豆+黑醋：提升代谢、解酒、消除疲劳、预防脂肪肝 ■作法
豆芽菜 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素
冬季精神差要多吃的提神食物。老话常说春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月，我们好不容易熬过了春夏秋这三个季节，转眼间冬季又到了，寒冷的天气让人们都变的懒洋洋的，不想上班，很多朋友都在想要是此时能