随着小雪节气的到来，全国各地冬意渐浓，据中央气象台预报，未来一段时间，西南等地又将迎来一轮大范围的降雨过程。在这样的天气里，人人都像冬眠了的小动物，怎么睡也睡不醒，而且一觉起来还浑身乏力，睡得
偏方1：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化吗-？ 菠萝富含维它命b1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用
〗 与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，其中疗效较好的有以下几种： 1、三花减肥茶 由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例
秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。秋季多喝养生茶，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，还有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。
每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对。不少女性经过一天辛劳工作后，都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是好多女性用来消除疲劳以及美容
时下愿意享受脚部按摩的人越来越多了，理由有两个：一是能消除疲劳，二是达到健身美容的目的。根据医学全息理论，脚部对应于身体多个器官，对其进行按摩，舒通经络，有助于身体的健康。步骤 方法1宝典一：
古往今来，众多医者和养生家都把音乐作为养生和治病的良方，现代医学研究也证明：音乐能改善免疫功能；音乐能增强记忆力；音乐能改善机体的运动能力和协调性；音乐能抵御疲劳；音乐使人镇静、方式，有助于睡
办公室白领们由于长时间的接触电脑容易导致眼睛干涩疲劳，视力模糊等现象，特别是春节上班以后出现的春节后遗症，白领们尤为感到疲惫不堪了。建议白领们在办公室可以养植一些绿色植物，能缓解眼睛疲劳。另外
春季一到来，万物生长的同时，女人对于自己的养生计划也要注意了，哪些茶会比较适合女人在春季饮用呢？下面跟着一起来看看，既能帮助清热解毒，又能降低视觉疲劳的枸杞茶为最佳哟。 枸杞茶 上
浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些“小毛病”没必要吃药，但也不能“放任不管”。其实，通过洗澡就能解决这些难题，下面给大家介绍了几个洗澡法，助你洗出健康。五种洗澡法可有效祛病1 手脚冰冷
每天对着，不仅产生了审美疲劳，更重要的是，使得皮肤越来越差，尤其是在冬天的时候，天气干燥而又寒冷，昼夜温差比较大，很容易着凉感冒，有的时候，也会引起口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤干燥等现象。另外一个
男人步入中年后，生理功能逐渐衰退，各种衰老现象也悄然而至，男人同样需要关怀在日常生活中，中年男人不注重养生保健，长期在疲劳高压中生活而不养生保健，到老了很容易出现疾病。 健康食品
夏天到了，如何养生才是合理科学的呢？到底该做点什么？吃点什么呢？下面是一些例子，大家可以借鉴一下。 最佳调味品食醋： 酷夏多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。能解除疲劳
1、按时休息 生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工
常做健身操 螺旋扭转 把双腿伸直,右腿跨过左腿同时保持右腿伸直 上半身扭转至右手撑地,左手肘部贴近右膝盖,这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。 这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困
养生保健 切记做到7个按时 按时休息 生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过
平时走路，两臂要自然下垂，随着步伐轻曳摆动，保持体态平衡；通过双臂动作，腰部尽量随着转动可使关节牵引肌体活动，促进血液循环，消除疲劳。 长时间地快速步行，可增加能量消耗，使体内多余的脂肪
枸杞子又叫杞果,是老百姓非常熟悉的补益中药。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”枸杞的药用价值备受医家推崇,临床应用广泛,可以治
按时休息 生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一
冬季养生常吃5种食物御寒 推荐一：核桃 因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过
膝痛:揿捏左手小指3个关节的外侧; 眼睛疲劳:揿捏右手中指的3个关节; 肝病:揿捏右手拇指的2个关节; 增强体力:揿捏左手中指的3个关节;每次操作3分钟,每天一两次。它的特征
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。 晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。 如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有
下厨心得：老公是做生意的人，很多交往不能不去，所以我经常想法给他调养调养。这道黄芪桂圆童子鸡是他最爱吃的，对于消除疲劳也很有效。 营养建议：增加碱性食物的摄入量，如新鲜蔬菜、水果、菌类、
小水果大功效，不要小看了这些水果哦。 1、吃菠萝帮助消化吸收； 菠萝富含维生素b1，可以消除疲劳、增进食欲。 2、吃桃子清热润肺；通便；降血糖、血脂；祛除黑斑、延缓衰老；提高
人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。 防生活无规