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疲劳
• 2019-01-16

【7个养生小动作】1、远眺:减轻眼疲劳;2、张嘴:嘴巴最大限张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;3、转颈:既提神又防止颈椎疾病;4、多攥拳:增强血循环,使人体力倍增;5、按摩鼻周:增强局部气

• 2019-01-16

脑力疲劳: 熟地黄、制何首乌、山药、牛骨髓、炙甘草各500克,桑椹子、茯神、枸杞子、鹿角胶、菟丝子各300克,山茱萸、炙远志各200克,黑芝麻粉、核桃仁粉各150克,紫河车250克。

• 2019-01-16

生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会

• 2019-01-16

现在人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增。 但乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间,可以让你稍作散步或观景,来消除旅途的枯燥与疲劳。所以,长途汽车空间少,不流动,最好是闭目

• 2019-01-16

午后一杯蜂蜜水补充能量每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些

• 2019-01-15

最佳营养素——维生素e: 维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素e莫属。德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素e可将这三大危险降到最低程度。维生素

• 2019-01-13

长时间面对电脑,首先应该保护的就是眼睛,特别是女孩子,黑眼圈,皮肤暗淡粗糙,精神萎靡等等,都是因为长时间面对电脑的副作用。更别说是通宵了。熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经

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