疾病食疗
• 2014-05-20
一、揉、点、按缓解疼痛。 1)揉内关 内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至20