进入中年，是人的机体步入衰退老化的开始，这一阶段的养生保健对于延缓衰老，保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼，纠正不良习惯，保证平衡善食之外，人从中年开始，适当补充三大维生素是很有必要
很多人认为，长痘痘是青春期少女的专利，其实不然。近日，英国《每日邮报》报道，据英国皮肤科协会的调查，痘痘最易骚扰的是26-44岁的女性。在44岁以上的女性中，仍有14%为此烦恼。长痘痘不仅仅是
材料：白芷，甘草，核仁，当归，绿檀香等分研末。洗脸，加适量的水，即可。敷脸，加蜂蜜，牛奶及1 4颗蛋白，适量调敷于全脸（眼和嘴部不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1-2次，可用于青春痘，黑
预防青春痘 油性皮肤要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤干爽。但一天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，
1 额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水。 2 双眉间长痘胸闷心悸避免烟、酒、辛辣食品。 3 鼻头长痘胃火过盛少吃冰冷食物。 4 右脸颊长痘肺功能失常少吃易过敏食物。
苹果也能消痘印，先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果
一多：多吃含锌含钙食物。锌可加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经 二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。三多：多吃粗纤维食品。可促
1、经常捏鼻子，鼻子会变高。2、画眼线，眼睛会增大半倍。3、游泳，身材会变匀称。4、拔牙戴牙套，可帮助改善脸型、嘴型。5、经常性收腹可以减小腹。6、早睡。7、喝柠蜜水。8、不翘二郎腿。9、睡前
什么粉刺？粉刺是青春痘吗？ 粉刺其实也是痘痘的一部分，以前以为粉刺是正常现象，人人都有，原来粉刺和痘痘根本同源，同样需要治疗和日常的保养，治疗粉刺并不难，但先要摆脱陷阱观念。 粉刺
绿茶荷叶廋身 瘦身茶方 绿茶粉2克、荷叶3钱。 做法 以沸水冲泡，可当饮料喝。 功效 对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均
防痘痘的方法 一、少玩电脑； 二、不用手挤痘痘； 三、床套定期清洗防螨虫； 四、每天8杯水； 五、每天排便； 六、切忌熬夜； 七、洗面彻底； 八、十一点前睡觉不吃宵夜； 九、上火东西少吃； 十
1）高脂类食物 高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。 2）辛辣之物 辛辣食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品
防晒霜使用小技巧 1）一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。 2）针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液
1）控体重 中年人体内负担脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长日趋降低；另外，从防病健美的角度讲，过多摄入脂肪不利。因此，限止脂肪的摄入是有必要的，特别要限
1）注意防晒，少吃辛辣刺激的食物 祛痘印的最佳时机是在痘印生成的两个月内，此时各种能够形成印痕的色素沉淀还比较的弱，比价容易处理。所以这个时候应该注意防晒，少吃辛辣刺激的食物，含有大量色
从孕妇的肚型来判断症状。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩；肚型浑圆，则怀女孩。如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩；反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这