有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水。 下面这些食物，
冬天里看着美食却不能入口真的是一种折磨。要减肥，没有毅力的千万不能选择节食这条路，不容易还不利身体健康。看看不用节食的冬季减肥方法吧，只要简单6就可以健康的瘦下来。 1、不节食的冬季减肥
绿叶蔬菜 大多数绿叶菜为碱性食物，可以起到中和饮食中糖、肉、蛋及人体代谢过程中产生的过多酸性物质的作用，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质。日常生活中，可多吃萝卜、青菜、油菜、菠
女人一生中所依赖的中草药有哪些？大家都知道，因为经期，孕期，更年期等等这些特殊的生理原因，女人向来比男人需要更多的呵护，这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。不过中医指出，不同的年龄段、
女性身体属阴，经常会气血不足，体虚乏力，尤其是经期那几天，下面介绍一些女性调养气血的方法。 1、多吃富含维生素的食物 研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素b6、维生素b12缺乏，
女性在某些特殊时期，最好不要喝茶。 行经期： 经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，它在肠道中易同铁离
山楂是一种减肥佳品，想减肥的mm不妨学着泡泡山楂茶喝，很有效哦! 中医告诉我们，山楂味酸性甘，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利。 山楂营养价值
许多人为了减肥饱受节食的痛苦，可是最终还是瘦不下来。知道为什么吗?那是因为即使你每天不吃东西，只喝水和饮料，也会在不经意间摄入过多的热量。其实，只要学会合理的饮水，水也能变成减肥的利器。
很多女性早在高中学生时代就开始受到乳房肿块的困扰。乳房出现的肿块不仅让她们担心自己是不是患上了什么可怕的疾病，每次胀痛起来的滋味还会让女性们难以启齿。张斌指出，乳房胀痛最常见于经期前，因为女性
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40-60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。 近年来，乳腺癌在我国已成为女
加速女人衰老的,是她们身体里的卵巢。卵巢是卵泡发育成熟并排卵的地方，在女人一生中，卵泡最多也就是400到500个。每排一个卵，就意味着所剩少了一个，什么时候没有排卵了，绝经期也就不来了。以前，
九成乳房痛是正常的，乳腺癌高发，门诊中很多女士因乳痛前来就医，总是满脸担心地问医生，自己是不是患上了乳腺癌。对疾病有防范意识是好事，只不过，乳房痛往往是虚惊一场，绝大多数不存在异常情况。
对很多女性来说，绝经期也许代表着永无休止的絮叨、莫名其妙的怨气、反反复复的潮热盗汗……同时，绝经期还是妇女性生活的头号大敌。美国“网络医学”网站日前报道，一项最新调查发现，绝经期症状影响了许多
6个延缓皱纹产生的小方法 1、表情不要过于丰富：面上的皱纹，并不完全是岁月留下的痕迹，也有面部表情过多夸张造成的。挤眉弄眼、爱哭爱笑，就会使面部皮肤受到牵动，出现皮肤皱褶，而且面部表情越
大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。 然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能
丰胸总是困扰着小胸mm，听过很多种丰胸方法，可就是不知道哪种适合自己，又不敢轻易的去尝试，现在为大家推荐6类有效的丰胸方法，相信总有一种适合你。 一、精油类 按摩使用丰胸精油，植物
美国医学家研究发现，绝经后的妇女，如果适当地补充硼，便可维持骨骼的正常功能，有效地预防骨质疏松症的发生。 美国加州大学的科学家曾对已绝经的妇女进行补硼实验研究，发现额外补充少量硼的人，骨
骨质疏松症是妇女进入中老年（老年食品）后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙（钙食品）的摄入。这是一个从妇女进入更年期（更年期食品）前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握
除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的性，还有以下几个原因： 避孕之外，拒绝经期性爱的3条理由： a 卫生问题 经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为
更年期分三个阶段，即绝经期前期、绝经期、绝经后期。绝经前期一般始于45岁左右，但因个体差异也可提前或推后。这段时间生殖系统的最大变化有以下凡点: 1、卵巢功能开始衰退，性激素即雌激素、孕
胃虚族适合的花草茶 1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并
减肥族适合的花草茶 1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进
大暑时宜吃的食物： 1、补脾健胃多食淮山大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改
春天的饮食，我们要比冬天要清淡很多，除了饮食的清淡炊具，我们还要注重用饮食达到提高自身免疫力的做用，因为春天气候的多变让我们极易患上感冒，应对感冒最好的办法就是提升自己的抵抗力。 原材料
现在越来越多的人喜爱饮茶。而乌龙茶就是其中一个很受欢迎的品种。但其实乌龙茶还要分很多的品种，而且品质也是千差万别的。因此对于如何选购和饮用是一个很重要的问题 由于茶叶的生产工艺不同，对茶叶的品