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减肥
• 2019-01-31

想要吃甜食,不如来一款双皮奶吧。让你吃得健康,吃出苗条身材哦。 原料: 牛奶1袋(约485毫升) 蛋白3个 香草精1 2茶匙(3ml) 蜂蜜2汤匙(30克) 蜜豆3汤匙(45克)

• 2019-01-31

《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。

• 2019-01-31

“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式: 0 5公斤体重=3500卡热量 减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。如果我们少摄入3500卡的热量,身体就会从脂肪中提取相同的热量,体重就会减少0

• 2019-01-31

“爱美之心,人皆有之”,特别是对于女性而言,保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材,一直是很多女性不断追求的目标。 1、“瘦”牛排 很

• 2019-01-31

工作累了,来点下午茶吧。周末可以自己动手做美味小食哦。美味还能吃出苗条身材这个最重要。 小馄饨的梦想 准备时间: 20分钟 制作时间: 15分钟 用料:肉末 100 蛋

• 2019-01-31

很多mm在日常的生活中都喜欢吃零食吧,而边看电视边吃零食是最享受的事情了,殊不知零食里面有太多热量、脂肪、糖等催肥的物质,现在就给大家揭示出最佳的零食减肥清单,越靠前就越有利于减肥哦,快来看看

• 2019-01-31

《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。

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