专家提醒说，阴虚火旺的人要慎用电热毯。 因为阴虚火旺的人本来火气就大，本身并不十分怕冷。如果再使用电热毯，则可能造成津液阻伤，得不偿失。至于市面上号称能抗衰老或护肤美容电热毯，专家说，电
冬季进补要掌握人参的正确吃法。对于生活在城市中的中年人来说，人参是一种延缓衰老的法宝。但人参不可随意进补，如何才能健康吃人参呢? 在大众的眼里，人参可以说是一种神奇的药材。网友悠悠的往事
介绍几种补益类的食物：山药、薏苡仁、大枣、莲子、百合、阿胶1 1 山药：味甘，性平，具有健脾补肺，固肾益精作用，因此，中老年人经常食用山药，能够强壮身体，延缓衰老。对脾虚或脾肾两虚者有很
女人过了20岁以后就容易肝脏功能衰退减弱,肝脏吸收营养自然减少,间接影响到女人外在体貌的衰老。那么,该如何养肝护肝呢?在这里,分享中医7招有效助肝脏排毒,维持肝脏正常运转,增强机能。 肝
虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到“十练”，这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。哪“十练”呢?一起来看看吧。步骤 方法1 练大脑。人用脑越勤，
中医认为，养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。那么这个多事之秋科学的养生需要准备哪些滋补食物呢？步骤 方法11 银耳银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用。银耳乃
低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。 低温养生的要义在于饮食方面： 1 不要吃太
衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体
1 “冷”健身要避免 冬泳 、冷水浴似乎很健康，其实“冷”健身不适合于女性，事实上，无论是冬泳或是洗冷水澡，看似一种锻炼身体的方式，其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷，对本来就体质偏虚的
衰老皮肤早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。 油性皮肤洗脸时在热水中滴白醋。 中性皮肤晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然
漫漫人生路，我们的精力和物力都有限，但是时光的流逝却不会有限制。当我们在感叹红颜易老、青春不再的时候，你是否想过通过其他的方法挽留我们的青春和良好状态呢？简单来说，就是有没有自主抗衰老的理念。
有研究说，颜色越深的食物越有营养，其实这里的有营养指的是抗氧化物质含量丰富，能帮助对抗衰老。其实不同颜色的食物养生效果是不同的。白色食物可以滋养身心。就带大家了解一下白色食物都有那些，它们都有
春季是个容易引发疾病的季节，这个时候你的皮肤和身体都很敏感，下面带来营养师推荐的抗衰老食物，让你春季健康养生，调理身体，青春永驻。每天清晨喝一杯柠檬水是非常健康的方法，可以起到清肠的作用，帮助
女人要美丽，终生不离美食——豆。也就是说女人应该坚持天天吃豆，不仅是黄豆，而且还应该搭配黑豆、绿豆、红豆各种颜色的豆一起吃，这样可以促进雌性激素的分泌从而达到抗衰老、美容推迟更年期，甚至会没有
化妆品里的中药成份，其美容护肤功效确有独到之处。这些中药不是单纯的化妆或护肤，讲求整体美容，能促进人体整体与体表的正常发育与代谢，又能防止肌肤衰老。另外，这些中药取材方便，副作用小，如今人们开
水果的营养价值毋庸置疑，但是由于老年人内脏器官衰老，各种生理功能减弱，如消化功能，肠胃功能都不如从前，那么老年人吃水果有什么讲究呢？是不是所有的水果都能吃呢？ 水果——健康之源 水果是
明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行。 皮肤干沐人不老 用手掌、干毛巾沐浴周身皮肤，及全身按摩，能疏通经络，活跃气血，抗衰老防疾病。古人称为干
多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。以下介绍几种冬季常喝的汤。 排骨汤抗衰老 排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨
教你小果蔬美颜养生大功效。材料： 桑椹 柠檬 苹果 大白菜 香菇 松子仁 杏仁 鱼 乌梅 米糠 ①桑椹：润肤补血 ②柠檬
我们无法阻挡时间的脚步,无法阻挡自己的衰老,但是我们却可以通过自己的方式来预防各种疾病,锻炼就是我们预防各种疾病最好的方式之一。 撞背养生,果然有效 如今在公园或者小区里,时常会看
昨天是立冬，作为冬季的第一节气。人在这个进补的最佳时期进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。你知道如何在这段时间科学养生吗？ >>饮食：规避盲补 冬季天气寒冷，进补宜大温大热之品，如
核心提示：时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。但在生活中做些小手脚能让衰老更晚来到。比如现下大多数中年人苦恼的白发问题，就可以通过服用维生素b来延缓白发生成。
青春常驻是每个女性都希望得到，不过青春是很快就会流走，驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？想要年轻10岁，其实没有那么难。 首先保持良好的心态
今天是世界无烟日，女性吸烟成为关注焦点。据有关调研机构网络调查结果显示：女性二手烟暴露严重，应引起高度重视。女性家庭二手烟暴露率为60%，工作场所二手烟暴露率为80%。而吸二手烟的危害与吸烟者
吸烟者更易衰老越来越多的国家在公共场所禁烟，“吸烟有害健康”得到广泛认同。越来越多的国家在公共场所禁烟，吸烟有害健康得到广泛认同。英国、美国和丹麦科学家组成的国际研究小组近日又给吸烟增加了新的