平均来说,每个人大约有三分之一的时间是在床上度过的。所以搞明白我们睡着了以后都做了些什么,并且尝试着锻炼一下,决对有益于你的身心健康。 1、趴着睡 趴着睡好像婴儿,这样睡觉的人比较
在按摩手法不当时,过重或过轻都会出现不正常的按摩反应。 疼痛加剧常常在手法过重时出现,对于慢性疼痛性病变,手法得当的话不应该出现疼痛加剧。如果初学按摩者,遇到这种情况更应先想到手法过重问
这个困扰就是所谓的成人痘!想要治好成人痘,就必须了解成人痘的成因。前几天看了一篇日本杂志报导,专访了几位着名的皮肤科医师,详细分析了成人痘的成因,编编觉得很有意思也很有道理,在战痘之前,大家不
我们已经感觉到温暖春天的到来,同时一些朋友已经出现了喉咙不适和牙龈疾病的发生,这就是我们所说的春燥引起的上火症状,初春的天气变化多,所以气候的反复会极易打乱我们身体新陈代谢的平衡,在春天我们更
用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶,颜色各异,气味芬芳,犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香,小酌一口茶清澈,肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。 花草茶种类很多,每种花草茶都有不同的功
老年人适合的花草茶 1、素馨花:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑。 2、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素,有安心、益智、润肺止咳之功效。
我们知道,肝脏是我们身体内最大的消化腺。也是一个很复杂的排毒系统。肝脏很重要,我们要格外的爱护它,在生活活里,我们可以人各方面来保证它的健康和安全,今天我们就讲讲人饮食上怎么做吧。 疲惫
春季到了,我们会感觉到气候变的很干燥,干燥的天气很容易让我们发生口干舌燥及一些身体的不适,建议大家在春天可以经常吃一些芹菜,因为芹菜对我们的身体有清热解毒、祛病强身的好功效。 功效:可治
上火是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。通常,人们在上火之前并没有明显的症状,但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常
今天是二十四节气中的大暑,天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你精神不振,连食欲都会一落千丈。冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8
严冬褪去,暖春来临,沉寂了一个冬季的万物在这个春暖花开的季节复苏了,脸上的痘痘似乎也开始有如雨后春笋般出现在了爱美美眉的脸上,不仅影响美观,对身体健康也有影响,那春季如何正确应该痘痘的入侵呢?
大家都知道,春季是一年中养肝的大好时期,然而,我们在春季养肝的时候,并不代表养肝就一定要多吃一些动物肝脏类的食物,恰恰相反的是,在春天,我们要少吃甚至不吃动物的肝脏。这是为什么呢?一起听听专家
花椒是常用的调味品,但你有没有想过春天炒菜时多放上一把花椒,不仅能够温阳驱寒,还能杀菌防病,增强免疫力,有事半功倍的效果?春季:多吃花椒可温阳驱寒花椒可温阳驱寒炒菜放花椒可温阳驱寒 提升免疫力
白萝卜鲫鱼汤 原料:白萝卜、鲫鱼、葱、姜、盐、鸡精(可省),醋(可省) 做法: 1、 鲫鱼一条处理干净, 白萝卜适量 2、 白萝卜切薄片,越薄越容易入味;葱、姜切片
春天,是万物复苏的季节。祖国中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法。 一、多饮水初春寒冷干燥
中医认为,人的身体会随着一年四季有所变化的,那么在春季这万物荫生的时候,不正是调养身体五脏的大好时机。 俗语说:药补不如食补,养肝也是如此,而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。
春天,是指从立春之日起,到立夏之日止,期间包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。 春季来临,生机盎然,人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝,天人相应,故
眼下,女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么,我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现:80%的毒素在肠道中,还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见,保障了肠道的清洁,
我们一生的健康是和食物有不可分割的关系,我们把食物吃进了肚子,然后食物在我们身体发挥作用,为我们提供营养和能量。然而,吃营养食物还更需要了解这种食物能够为我们提供怎样的健康,这才能吃得健康。
患了肝病缠绵难愈,除了正确合理用药治疗,患者在日常饮食及生活中不得不注意禁忌,只有保持健康的生活,才能抑制肝炎暴发,比吃再多药物都来得有效天然! 1、忌酒 饮酒对肝脏危害极大,酒
一般人都知道下丹田就在肚脐下面的位置,准确的位置是肚脐下1 5寸。肚脐下面3寸有一个穴位叫关元穴,在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。下丹田就是肾精所藏的地方。在下丹田的位置我们可以两手交叠,
季节变化无常,身体出现异常,往往是有征兆的,如果你有以下9种毛病之一,说明你可能急需大排毒。快来看看你有没有中招!有,那就赶快实现排毒吧,不要让身体里的毒素慢慢堆积。 便秘: 如果
菊花鱼片汤 准备时间:10分钟;烹饪时间:15分钟。 特点: 颜色鲜艳,菊香诱人,多情多姿,喝上一碗,滋味更耐人寻味。 用料: 菊花 100g;鲩鱼(草鱼)肉
苹果面膜:苹果所含有的果酸,能使皮肤细滑、滋润、白嫩,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。 材料:苹果半只,牛奶、植物油和蛋清少许。 制法:将苹果去皮后捣成泥,然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤,可加
肝脏不好的症状有哪些?中医认为,肝脏不好的症状主要有11种。肝不好,在日常生活中要注重养肝,面为大家介绍肝脏最喜爱与最害怕的事情。想要知道你的肝好不好,要了解肝脏不好的11大症状。肝脏对人体的