养生是每个人都会做的事情，一年四季春夏秋冬，每个季节的特点不同，养生禁忌也不同。夏日天气炎热，人容易心烦气躁，更应该养生。夏日养生禁忌有哪些呢？潍坊北方医学研究院的专家来告诉你，不要踏入禁区哦
冬季的天气寒冷干燥，正是这种天气引起了很多人的疾病，其实归根到底很多是由于人们忽视润肺造成的。那么对于冬季润肺吃什么好呢?下面主要是为您介绍了几款有助于健脾润肺的汤，希望对您有所帮助。
随着夏季的来临，气温变化非常大，很多人都还不太适应这样的环境，在这个季节，很多细菌、病毒等微生物开始繁殖，所以，这个阶段的养生饮食调养工作尤其重要 1、白菜 白菜微寒、味甘，有养
夏天养生喝什么粥 中国人对粥最有感情,明朝在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋朝诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾
常听人们说，身体不好时要多喝点汤补补，现在，平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝，似乎，煲汤也是一种时尚，今天，咱就来学学怎样才能煲一锅靓汤。 难度：切墩（初级） 时间：1小时以上
春季吃哪种食物最养生，亲，一起去看看吧。 1、春季吃葱可补维c。、健脾益气、补肾益精吃山药。、春季杀菌可吃大蒜。、体弱者吃点大枣。、韭菜最利阳气生发。、高血压及便秘者吃菠菜。、头晕头痛者
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。下面就揭晓在寒冬中宫凉的女性要如何养护自己。 1、南瓜 南瓜在秋季也是火热的蔬
11 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入。夏日不妨多吃点“苦”，对人体健康有好处。并且在史书《周礼》中记载：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸……以甘养气”，意思是说，大凡调配饮食，春天多酸味，夏
王氏熟梨。沂蒙小吃，至今已有５００多年的历史。是熟梨王用祖传数百年历史秘方烹制的熟梨，用料讲究，风味独特，为中华一绝。 说起王氏熟梨，每个临沂人都知道。每当夜幕降临，临沂城各繁华路段就会
秋季养生汤一:罗汉果瘦肉汤 材料:大罗汉果1 4个、猪腿精肉八两、陈皮一小块、清水十碗 做法:先将各种材料洗净后放置备用;然后将清水,罗汉果和陈皮放入瓦煲内煲至烧滚,然后再下猪肉,
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。 冬笋解腻 提到冬笋，不少人会直摇头：“‘吃一餐笋，刮三天油’，实在是没啥
女性春季养生吃什么好？ 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。 2、
夏季清热解毒养生食品 夏季身體容易上火，夏季養生一定要清熱解毒，炎熱的夏季，高溫的夏天讓我們的身體出現越來越多的小毛病，出現便秘、皮膚粗糙等問題就，並且感覺體內有火氣，心情也隨之變得焦躁
我国是个典型的季风气候国家，冬季受北方来的冬季风控制，气候寒冷而干燥。春季气温变化无常，骤然升降，空气塞冷而干燥。要预防“倒春寒”的袭击，应注意收听收看天气预报，根据天气变化，注意防寒保暖。
菜干腊鸭汤质料：腊鸭头1个，菜干50克；豆腐2块，陈皮1小块，盐、清水各适当。菜干腊鸭汤的做法1．腊鸭头用清水浸洗，剁块；菜干用清水浸软，洗净；豆腐洗净；陈皮用清水浸软，刮去瓤。．煲滚适当清水
我们上一篇经验的文章主要说明了主食在饮食里面是占有很大比例的一种食品，也是身体必不可少需要摄取的营养，下面我要和大家一起探讨主食如何吃起来更加健康，主食需要怎么样的搭配才可以更加有营养。
感冒是冬季比较流行的疾病之一，感冒后食疗调理是快速康复方法之一，感冒后期宜喝健脾开胃汤，如用党参、太子参、淮山、大枣、银耳、黑木耳等煲汤，可以帮感冒患者补充身体营养，使其快速康复。 银耳
绿豆竹叶粥 材料：绿豆30克,粳米100克,金银花10克,荷叶10克,淡竹叶10克，冰糖50克。 做法：将鲜荷叶、鲜竹叶用清水洗净，共煎取汁、去渣。绿豆、粳米淘洗干净后共煮稀粥，待
天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康。感冒时的饮食禁忌感冒时的饮
流行性感冒简称“流感”，主要是由流感病毒引起的呼吸道传染病。本病一年四季都会发生，但好发于冬春季，以青少年和儿童较多见，常易合并肺炎或支气管炎，严重者危及生命。感冒初期，患者通常会没有胃口，甚
贫血是一种常见的疾病，由于初期的症状不是十分明显而往往被人们所忽略，在贫血的人气旺中以女性最多，而大多是缺铁性贫血。而此贫血状况完全可以通过日常的人饮食来改善，那么贫血吃什么好呢，下面小编就为
现如今社会大多数人都会有贫血这个说严重不严重的毛病，而其中以女性朋友居多。一个人如果贫血的话，就会变得面色苍白，黯淡无光。所以，补血对爱美的女性朋友来说是不可缺少的。那么你知道吃什么补血吗?别
贫血是生活中一种很常见的疾病，特别是在女性人群中，更是极易发生的，缓解和治疗贫血的问题，用食疗的方法会有不错的效果，在生活中，我们总结出了下面的这些食疗方法和食材的选择，有需要的朋友们一起来看
芦根洗净，稍浸泡。橄榄洗净，用食盐腌4小时左右。在瓦煲内加入清水1250毫升（约5碗量），并下芦根、咸橄榄，煮沸后改为中火煲至500—600毫升（约2碗到2碗半），宜趁热进饮。 中医和民间都有