精神平衡松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：“心静自然凉”。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健康，人们应当努力工作、学习，积极参加各项有益的活动。
紫须参的功效与作用： 具补肾壮阳、大补元气的功效。 紫须参的吃法： 水煎服 水煎，既是熬，时间一般以大火煮沸后再用小火煮20分钟左右。 水泡服 紫须参每日1
1、秋梨膏润肺清痰zuv老中医在线 适宜人群：稍有痰火 “唉。秋梨膏啦。秋梨膏啦。胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前，秋梨
春季是万物复苏的季节，也是春游的好时节，但是在游玩之余，大家也不要忘记注意春季饮食。春季饮食都有哪些注意事项呢？下面就让来给大家介绍一下吧。 1、饮食要营养平衡 从饮食科学的观点来
夏天吃什么好方案一：清淡食物享美味 夏季三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。 清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，
8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间有“秋老虎”的说法。 当心“秋
春天是养生的最佳时节，所以，一般情况下，养生专家都会建议大家注意利用春天的好时光。当然，据我个人多年的经验来讲，春天养生，我需要向大家推荐几种时令菜，常吃会健康护体。 韭菜 韭菜是
感冒的时候可以试试的不用吃药的好方法。孕妇很有用哦值得收藏的。 1如果是风寒感冒 生姜30克洗净后切成薄片，红糖30，加200毫升的水煮开，饮用，对风寒感冒效果较好。 2风热
感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒，中医称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道
好？有人说，感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。中医指出，感冒难以治疗，调整饮食结构，对治疗感冒安全有效，本文主要介绍感冒吃什么水果好，感冒吃什么蔬菜好？1 感冒了吃什
饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法。 1、“阴虚”宝宝食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜吧，它可是有很强的杀菌力的哦，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等都有明显的疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲，预防动脉硬化和高血压的效能。如果怕食蒜之后
感冒是许多儿童的常见疾病，一般伴有流鼻涕，咳嗽，发热等症状。一般家长都会给孩子买药治疗，严重的可能还需要打针输液等。在感冒期间，家长朋友可一定要注意孩子的饮食。 1，洗手是孩子很好的卫生
适合感冒食疗方法1 青果萝i、葱姜汤 主治 咽痛、恶寒、有痰． 处方 葱白七枚生姜三片青橄榄五只白萝卜３０ 克 服法 上四味加水煎煮后热服, 盖被令汗出, 日２ 次．2
食物巧搭配就能防感冒 每年春季，都是感冒的高发季节，据营养通过饮食合理搭配，能增强人体的免疫力，有预防感冒的作用。把防感冒的最佳食物搭配介绍给您，包括菜肴的做法： 【大米+薄荷】
感冒是疾病中最常见最普遍的一种，任何一种疾病往往都伴随这感冒症状，我们在日常生活中该如何预防感冒呢？下面有为大家介绍下感冒发生后日程生活中该食用什么能达到治疗效果呢？ 草莓、柑桔类水果、
多食鸡蛋豆类补足优质蛋白质 中国营养学会常务理事李淑媛表示，蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质
一、葱白粥 【来源】《济生秘览》 【原料】粳米50克 葱白 白糖各适量 【制作】先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2-3茎及白糖放入 即可。 【用法】每日1次。
感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒，中医称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道
浪漫性生活前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。 美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出，对于男性来
相信很多朋友都有体寒的症状。对于许多人尤其是女性朋友，经常会觉得寒冷、倦怠、易怒及脸色苍白，大多数人会把上述情况，归罪于缺铁性贫血，甚至说要多服用铁质。其实，在服用铁质时，不妨先弄清楚贫血产生
很多癌症贫血患者食欲不振，患者身体免疫力降低，生存质量受到影响，贫血是癌症患者常见并发贫血症，特别是影响与降低患者治疗效果，因此癌症患者的贫血已经引起重视。贫血可以通过饮食来防治，在饮食方面要
女人气血足则身体健，反之则会常常感觉到身体乏力，气息不足，所以女性在日常应该多吃一些具有补血功效的食物，今天就给大家推荐两道精选的补血佳品——双色补血汤和姜汁猪血菠菜，一起来看看详细的做法吧。
食谱举例 早餐：花卷(面粉50克、黄豆粉20克) 玉米面糊粥(玉米面30克) 炝芹菜(芹菜50克、花生仁20克) 茶蛋1个(鸡蛋60克) 午餐：大米饭(大米100
(1)控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%?70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。(2)