其实长期过量地食肉对我们的身体会造成很多负面影响，过多的肉食会让我们的身体逐渐转变为酸性体质，酸性体质是很容易引发癌症或者肿瘤的，而且不利于儿童的成长发育，父母们应当警惕。 1、从婴儿开
许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。 在人们的潜意识中，老年人的新陈代谢功能不怎么好，所以认为吃的食物越清
老年人吃起食物来，总没有年轻人那样有滋有味。老年人的食欲降低，除了与胃肠消化功能有关外，营养摄入状况、咀嚼功能和口腔卫生也是很重要的方面。 营养摄入状况有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、鸡蛋
老年人吃起食物来，总没有年轻人那样有滋有味。老年人的食欲降低，除了与胃肠消化功能有关外，营养摄入状况、咀嚼功能和口腔卫生也是很重要的方面。 营养摄入状况有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉
自带午餐应该如何选择 很多人吃腻了餐厅的盒饭，又不想在外面打游击，便选择了自带午餐。但带饭大多是头天晚上的饭菜，经过一个晚上和一上午时间的存放，食品中的营养流失较严重，所以自带饭的时候
冠心病在很多人的心里是中老年人专属的一种疾病，其实，在生活中，不少的年轻人也都患有这种疾病，这是因为平日里不能好好照顾自己的健康造成的，因此，对于此类人群，我们想教大家用药膳来保护自己的心脏健
微波炉是怎样烹饪食物的？所有的电磁波每经过一次电波周期，就会从正极变为负极。交流电可以增快电流的周期：水分子有正极和负极，因此当水接受正负交替的微波能量时，水分子会迅速转动。 这有点类似
中年男人应该多吃的食物 大蒜：可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用。 洋葱：在降低血脂、防止动脉粥样硬化和预防心肌梗死方面有良好的作用。 木耳：能降低血液中的胆固醇，
冬天吃火锅是许多妹妹的最爱，可是一不小心吃多就会发胖，怎么办?为你推荐的几款火锅配菜吧，让你越吃越瘦。 第一道：红薯。 红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。 第
鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
其实，冠心病并不一定要一直待在医院里，如果自己在家里面经过多方面的自我疗养也是可以起到修复身体的作用的，那么，冠心病患者到底要怎么样来进行自我疗养呢?在经过一段时间了解以后我们为大家整理出来一
微波炉已是家家必备的厨房好帮手，除了平时加热食物，人们也用它来炖蛋、炒菜，甚至熬汤，既便利，还免去油烟之苦，尤其受主妇们欢迎。但微波烹调相对平时的煎炸煮炖，是好是坏呢？ 微波烹调是让食品
电影《双食记》很火，影片中的“杀人菜谱”令人关注，虽然这其中不乏艺术夸张，但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。 尤其是进入春季，天气乍寒乍
做法： 1、肥瘦肉剁成肉馅。山药切成小粒。生姜切碎。菜心焯烫，沥干备用。2、将肉馅、山药丁、生姜碎混合，调入料酒、海鲜酱油、辣酱、淀粉、香油，搅拌均匀。3、分小份中火蒸20分钟，然后放入
1、南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。2、胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。3、甘蓝：含维生素k1及u，能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织。4、菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通
1 莴苣通气：可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。2 茄子抗老。3 草菇抗癌：对消化道肿瘤有辅助治疗作用。4 草莓解毒。5 章鱼补血。6 鸭蛋补夏：咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含
生菜食用部分所含水分高达94% ~ 96% 。营养速查：生菜中含有大量的水分， 膳食纤维， 维生素b1、b2、b6 和维生素c、维生素e 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥，10-15天为一疗程。功
原料：排骨、鹌鹑蛋、干香菇。做法：1、排骨焯水、鹌鹑蛋煮熟剥壳。2、锅内倒油，热后，转小火，将冰糖放入至溶解成糖色。3、放入排骨，翻炒，再加入桂皮等一起翻炒。4、加水、老抽、生抽、黄酒、盐煮开
1、香蕉。对于体质较差的人来说，其中的维生素b6可以抵抗病毒感染。2、红薯。所含的β-胡萝卜素在体内参与白血球的“制造”，帮助抵抗感染。烤着吃或煮汤都不错。3、大蒜。切碎后会生成刺激成分—大蒜
1 生姜，含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质； 2 黄豆，含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益； 3 胡萝卜，有助加强大脑新陈代谢； 4 核桃，含有较多优质蛋
1金针菇切掉老根洗净。黄瓜、胡萝卜洗净切成丝，黑木耳提前用清水泡发切成丝备用。香菜洗净，切断儿。蒜切末。2金针菇和黑木耳丝热水焯烫1分钟，捞出用冷水冲一下，沥干。3所有菜一起放入调菜盆内，放入
1 饮食要多样，2 餐前先喝汤，3 多吃蔬菜和水果，4 海鲜肉类不多尝，5 饮料酒水要选对，6 粗粮薯类莫下堂【专家建议】1 摒弃“吃够本”的思想。2 海鲜要适可而止。3 高热量食物浅尝辄止。
清肠养胃紫菜南瓜汤的做法 材料： 老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚， 调料： 酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法： 1） 将紫菜
〖清肠养胃参芪猴头炖鸡的做法 清肠养胃 参芪猴头炖鸡的做法 材料： 猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克。 调料： 姜片、葱结、绍酒、