养生山药汤圆的做法 原料： 糯米500克，山药50克，白砂糖90克，胡椒粉1克。 制法： 1）将山药捣碎成粉，放入蒸锅内蒸熟，加白糖，胡椒少许，调成馅备用。 2）
生活中,不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放水里长时间煮,做成菠菜汤,白菜汤什么的。 其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了,吃到最后就是吃了点纤维,没有什么营养价值 所以,老人们
最新研究成果显示，多吃一些黄色和绿色的蔬菜可以帮助60岁以上的人群预防年龄相关性黄斑变性，这是一种主要的致盲眼病。 这个结果是通过对4500名介于60到80岁之间的人进行年龄相关性黄斑变
长夏之初的台风雨过去了，长夏的暑热仍是令人难受，现在就是北方人称为“秋老虎”，而广东民间谓之“争秋夺暑”之时了，这样的天气宜用老黄瓜煲鲫鱼。老黄瓜即黄瓜成熟后不摘采，让其长至瓜身大且皮全黄为止
1）空心菜荸荠汁 空心菜300克，荸荠200克。将空心菜洗净，切碎；荸荠洗净，打碎；二物共捣烂绞汁，调入蜂蜜适量服用。每日1次。 2）芥菜黄瓜汤 芥菜500克，黄瓜200克。
鲫鱼豆腐浓汤的做法原料： 鲫鱼200克，豆腐100克，姜片，植物油，葱段，胡椒粒，盐各适量 制法： 1）鲫鱼处理干净，豆腐洗净，切块 2）炒锅内放植物油烧热，放入鲫鱼，
〖春夏之交吃12种蔬菜最护肝〗 为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，
春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，一些蔬菜含有丰富
材料： 党参、桂圆、玉竹各30克、土鸡半只，猪里脊肉100克，香菇4朵，红枣8颗，枸杞子10克，黄豆50克。 调料： 盐、姜各适量。 做法： 1）土鸡，猪里脊肉分
芋头排骨汤的做法 材料： 排骨、 芋头、 姜片、葱段、葱末、 盐、味精、料酒。做法： 1）芋头去皮切块；排骨入开水中烫过捞起。 2）锅中注入五碗水，先加排骨、姜片、葱段煮开后以小火
芝香泡菜的做法 材料： 小黄瓜300克，熟芝麻20克。 调料： 盐、芝麻酱、糖水、酱油、水淀粉、辣椒粉各适量。 做法： 1、小黄瓜去头尾，洗净切成长条。 2、盆中放芝麻
参归乌鸡汤的做法 1）将鸡宰杀去毛洗净，去内脏及头、足。 2）余药洗净切片，用干净纱布包裹，装进鸡腹巾，放入炖盅内，加水适量，武火隔水炖2—3小时即成。 3）食鸡饮汤。每日1
1）风格搭配 您挑选的葡萄酒风格与酒体应该与食物相符。例如，强劲的解百纳适合搭配丰盛的纽约牛排。同样，味道较重的食物，如蓝纹奶酪应该配以可口的波特酒。清淡的菜品，如鱼，应选择口感细致的葡
冬季暖胃鲫鱼豆腐浓汤 材料： 鲫鱼克，豆腐克。 调料： 姜片、植物油、葱段、胡椒粒、盐各适量。做法： 1）鲫鱼处理干净；豆腐洗净，切块。 2）炒锅中放入植物
原料： 鲜羊肉500克，当归15克，生地15克，大枣10克，姜丝、熟猪油、白糖、酱油、精盐、味精、料酒、清汤、水淀粉各适量。 制法： 1）将羊肉洗净，切成长约3厘米、粗约0
冬天养胃吃什么蔬菜？ 香菇： 冬季可以吃香菇，香菇能够有促进消化，能够起到养胃的作用，还可以治疗便秘。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。
材料： 鸡腿600克。调料： 姜片200克，料酒适量。做法： 1）鸡腿洗净，焯一下，捞出。 2）沙锅中倒入适量水，放入鸡腿，料酒，姜片，中火煲2小时。 3）
参鸡汤的做法 材料： 白条鸡一只，糯米50克，人参30克，红枣，栗子肉各3颗。调料： 姜片，盐，胡椒粉，葱花各适量。 做法：1）鸡去鸡头，鸡爪，尾巴开一大口，掏出内脏，洗净，糯米淘
做法： 1）鸡胸肉切1cm大小的丁，加入盐（1 2茶匙），料酒和干淀粉搅拌均匀后，腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒，葱姜切成末。青红椒切粒。 2）将蒜葱姜放入碗中，调入盐（1 2茶匙
刚刚入春，很多人普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。 春季到来，一定要多
1）虾挑去虾线、豆腐切小块、鸭蛋用叉子按碎。 2）花生油烧热，下姜丝、花椒、八角烹香。 3）放入虾炒变色，拢在一边。 4）放腊肉煎至肥肉变透明。 5）倒1大碗清水，大火
食用时间：产后第一周直到月子结束。 食材准备：排骨250克、山药50克、胡萝卜30克、米酒精华（或饮用水）800毫升、黑芝麻油15毫升、带皮老姜25克 烹调步骤： 1 山药、