材料 硬黄桃4个、冰糖、白糖或蜂蜜 做法 1 黄桃洗净去皮，对剖去核 2 准备好冰糖和蜂蜜 3 煮锅里放泉水和黄桃块大火开始煮 4 水开后，放入冰糖，转小火
材料 生姜，红糖 做法 1：生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。 2：锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟这样；然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。 3：三十秒这样后
材料 山楂500克，秋梨膏半瓶，冰糖200克 做法 1 山楂用清水洗三遍，去梗、去籽，处理干净放入盘中备用 2 锅中加入能没过山楂的清水大火烧开，倒入山楂再次煮沸，加入
奶味香醇，珍珠滑爽，风味独特。材料 配方：熟黑珍珠2-3平匙，热红茶1杯，奶精粉1平匙，蓝橘汁1 6盎司，红石榴汁1 3盎司，可尔必斯1 2盎司，糖水1盎司，冰块1杯工具： 果汁杯
材料 小番薯1个，山药1根，红枣5个，冰糖适量 做法 1 山药、番薯分别去皮、切丁 2 将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅 3 汤盅中加入适量水 4
把那个大香芋一分为二，分别做了道“肉盖香芋钵”和“红豆香芋糖水”，一咸一甜，都有模有样，相当地不错。老鱼同学就“肉盖香芋钵”连吃了两大碗饭，红豆糖水也吃了小半碗。材料 大红豆，香芋，红赤
材料 木瓜，清水，姜片，陈皮，银耳，冰糖 做法 1、银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部。 2、木瓜去皮切粒，陈皮浸软去瓤。 3、清水4杯烧煮，放入姜片和陈皮煮片刻。
润胃，养颜，四季皆宜。 材料 红薯（地瓜）1根（约250g），老姜2片，干红枣10粒，水3碗（750ml），冰糖 做法 1、将红薯去皮，切3cm见方的块状。红枣用温水略
材料 红枣10粒，雪耳１朵，木瓜半个，糖适量 做法 1 电高压锅压雪耳红枣15分钟，雪耳很软很出胶，自然消气后，加入木瓜煮10分钟。 2 加糖。
材料 李子10个，冰糖一把 做法 1 将李子用清水洗净 2 锅里放入适量清水，将洗好的李子倒入 3 开大火，开始煮，煮开后转小火煮到李子开花，新鲜的李子非常好喝，
材料 冰糖、小西米、苹果、香蕉、橙子 做法 1、小西米先在水里泡一小时。 2、然后煮一锅水，滚了以后把浸好的小西米放进去小火炖。直到小西米变得全透明关火备用。 3
材料 马蹄，银耳，红枣，木瓜，冰糖 做法 1、马蹄去皮洗净切块。 2、银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净。 3、木瓜去皮切块。 4、锅内放足量水，加入
我从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。 至今含姜快一年了，在我身上出现了3个奇迹： 一是不得感冒了。 自从含姜至今，我没有患过一次感冒，偶尔有点感
女人宫寒调理养生 枸杞炖羊肉 组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。 用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒
如果胃酸过多，不防用鸡蛋壳治治。 b先生的姑妈曾患胃酸过多，听人说了一个偏方，就试了试，效果不错。方法为：鸡蛋壳焙干研末，用红糖水送服，1日2～3次，1次3～5克，见效后用量逐减。
冰糖银耳的做法 原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。 制法： 1）将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。 （2）将
若吃得咸了，可多吃含钾较丰富的紫菜、海带、香菇、莴笋、芹菜等，可以促进过量钠的排出，降低吃得太咸的危害。海鲜、动物内脏、豆类、坚果、酒精、蘑菇，都是引起痛风症的“罪魁祸首”，痛风症患者要忌口。
许多老年朋友由于脂褐素沉积于皮肤，容易在面部、手背等处形成老年斑。银耳与鹌鹑蛋同食有祛除老年斑的作用。 现代研究证明，银耳中含有丰富的胶质和多糖，胶质可增加皮肤弹性；多糖能增强巨噬细胞吞
绿豆汤是我们大家在夏天常喝的一种消暑饮品。可是很多人虽然喜欢喝绿豆汤，但是却不知道绿豆汤正确的煮法。如果制作方法不正确，可能就会使绿豆汤的营养大打折扣啊。 正确煮粥豆粥的几个要点：
春季养生需养阴四款润肺食疗方推荐 萝卜饮 材料及做法：红皮萝卜一只，洗净切碎，加入麦芽糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水；或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟
将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用，把紫薯削皮洗净，切成小块，锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时， 加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。简单吧？爱自己真的很简单，一
1、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。2、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。3、吃得太油腻，喝杯芹菜汁。4、吃方便面后吃水果，有效补偿维生素与矿物质不足。5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促
杨梅糖水这也算是一款杨梅甜品吧，可以直接吃，果肉很软烂了，有入口即化的感觉。也可以糖水兑水加冰块当饮料喝。还可以拿来做其他甜品材料 杨梅500g，麦芽糖，太古冰糖 做法 1、
①支气管炎：红皮白心萝卜切片加饴糖，放置一夜饮用萝卜糖水。②高血压：鲜萝卜捣烂饮汁。③胃出血：鲜萝卜汁鲜藕汁搅匀服用。④便血：红皮萝卜干叶子研末、温水冲服。⑤早期冻疮：白萝卜适量切片烘热、涂擦
1、吃得太油腻：来杯芹菜汁。2、火锅过后：喝瓶酸奶。3、烧烤之后：吃根香蕉。4、吃完方便面：吃个水果。5、正餐过后：喝杯大麦茶。6、吃蟹：饮生姜红糖水。吃完饭后你可以吃以上几种食物，这几种食物