男人大胆的性爱自白，让你了解他们心底深处的秘密。 让男人狂野的小动作 约翰 35岁 女人洗完澡之后身上的味道简直让我疯狂。全身只裹着一条毛巾，身上的水滴闪闪发光的样子我都可以忍受
脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐办公室的都市女性，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，终有一天，会遭到镜子里难堪的体形无情的打击。 经常低头伏案
对于坐公车上下班，又没时间锻炼的人来说，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦! 1、注意走路的姿势 每天上下班途中，只要
根据调查，很多男人有阴茎弯曲现象，原因除了性交的姿势不当外，常穿紧身牛仔裤也是男性罹患慢性阴茎弯曲的一个原因。现在不少年轻人因为追逐流行，爱美，耍酷，为了追求下半身的美型而喜爱穿着紧身衣裤，有
如果你对一个男人说，注意每天刮胡子哟，否则会有可能反映出性生活次数少和中风几率大的问题，他肯定不会相信。刮胡子怎么可能与性生活有关呢? 不每天刮脸的人性高潮少 最近，《美国流行病杂
在性的方面，男人会想得更多，也会要得更多，在性上，男人会渴望一些千奇百怪的姿势，或者一些更能刺激自己性欲的事情，所以男人会对自己的性生活些许担心。 担心与常人不同，许多男人都有这种担心：
伤腰姿势1：蹲 下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下
在门诊当中，因颈肩不舒服，后背发紧的程序员不在少数，这样的病例也越来越多，我们这些e时代的上班族，目前职业病比老祖宗还多。原因很简单就是平日用电脑的不良pose-姿势。 身在电脑旁，脖痛
1 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线 应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲
很多女性在日常工作、生活中常会不经意的出现一些小动作，可是大家都不知道这些小动作不仅会让体型变得没有美感!还有可能会给女性朋友的胸部健康带来危害。 六大不良姿势不容小觑 1、驼背
婀娜的姿态能增加女人风韵，相反，错误的身姿不仅会让女人失去优雅，还在不经意间损害健康。其中，5种常见的姿势对女性影响最大。 穿高跟鞋时歪着站。 穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立
保持背部的挺直坐下，两腿弯曲、脚掌相对。尽量靠近你的身体，抓住脚踝，用两肘分别向外压迫大腿的内侧，使其伸展，这种姿势每次保持20秒。重复数次。 如果你感到盘腿有困难，可以在大腿两侧各放一
健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。 具体做法：以舒适的姿势坐在椅子上。双肩放松，右手持水瓶。腹部肌肉微收，保持背部直立。将右前臂放于右侧大腿上，掌心向下。腕部放松
现代人，由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很“脆弱”，在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时，很多家庭简易疗法就可以派上用场了。 “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多
自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之
你了解自己的身体吗?健康可是也会分等级的，你知道自己的身体健康处于哪个等级吗?下面的测试，能让你更加了解自己身体的健康状况。 test1 你的平衡性够好吗? 双脚前后排列站成一条
茶文化有着千年的历史，由最早的食用、药用的基础上形成了饮茶。很多朋友对茶都很喜欢，但是这个茶究竟要怎样喝，才能把健康带给身体呢? 一、看体质 比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发
对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。 如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴
腰痛是一个常见的病症，尤其是上班族更能体会其中的感受，而引起腰痛的原因有很多，长时间保持同一姿势就是祸首之一。那么如何缓解腰痛呢? 常腰痛可练习以下小体操缓解疼痛： 增加下腹部力
上班族看似光鲜靓丽，其实背后都暗藏着许多健康隐患。上班族通常都会利用午休时间小憩一会儿，趴着睡就是常有的方式，但是长期趴桌午休却容易因不当睡姿，造成身体不适。下面就来看趴着睡觉易诱发的几类疾病
久坐族易伤腰?这是因为久坐族一天24小时中，其中八九个小时都是处于坐的姿势，且还很少活动，使腰背肌长期处于紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连，腰背肌无力，甚至疼痛。 专家认为，腰痛
新生儿喂养知识 传统的喂奶方法是定时喂奶。无论新一儿是在睡觉、啼哭，都要在规定的时间喂奶，这种喂奶方法是不科学的。 刚出生的婴儿虽然胃容量小，但消化力很强。尽管每次吃的量不多，却很
孕妇洗澡不宜过长10~15分种为佳 孕妇洗澡时，浴室内由于通风不佳，空气混浊，湿度大，蒸汽大会直接降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢等，而进
据调查发现，久坐一族易患腰椎间盘突出症。这是因为长期保持单一姿势坐着会使腰背肌群受到牵拉，腰椎的牢固性就减弱，日积月累就易导致腰椎间盘突出。腰疼是腰椎间盘突出的最明显的症状 1、腰疼
1、 妈妈要坐舒服了：全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。如果坐在椅子上，踩一只脚凳，将膝盖提高。如果坐在床上，就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里，而是利用枕头将孩