“对于普通人来说，夏季裸睡，我们的态度是‘不提倡，不反对’，它的确有很多好处：更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高……但与此同时，也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是气虚者
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。 1 茶汤洗脸
当今社会随着生活水平普遍提高，饮食结构也发生了很大的变化。高油脂、高盐、高糖食物的大量摄取，伴随而来的是各种慢性疾病，问了自己的身体健康，“三高”朋友一定要管好自己的嘴，明白什么该少吃，什么不
泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。 在淡水鱼类中，泥鳅的肉质十分细嫩，味道鲜美，且富于营养。泥鳅每100克含蛋白质9、6克，泥鳅
芡实粥的做法 材料： 芡实30—50克，粳米100—200克。 做法： 将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。 功效： 芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止
红茶的干茶色泽与冲泡的茶汤以红色为主调，所以称为红茶。以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶开始创制时称为“乌茶”。红茶在加工过程中发生了化学反
红茶的特性及功效 红茶的干茶色泽与冲泡的茶汤以红色为主调，所以称为红茶。以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。 红茶开始创制时称为“乌
封闭阳台不利健康 当前，越来越多的人住进了标准化住宅，这种住宅大多在卧室或客厅外设有阳台，有的还在厨房外设一个阳台，使人能身处居室而乐享阳光。然而，许多家庭在进行装修时，却把阳台封起来。
可是经过多年来的室内设计操作经验显示，往往很多人弄巧成拙，真是可惜，举以往有关小孩房禁忌的说法如下： 1 孩子卧室不可设在机器房边、阳台底下，设在机器房边易造成脑神经衰弱。
玫瑰花茶的功效 材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。 做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。 用法：代茶饮用。 功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止
牛奶玫瑰茶的功效 材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。 做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。 用法：代茶饮用
白玫瑰茶的功效 材料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。 做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。 用法：代茶饮用! 功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤
对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。 茶在我
白茶的功效 1、白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。 2、白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需
又到炎炎夏日，饮料在一年四季中，要数夏季喝的最多。然而，各种茶饮料品种铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、菊花茶，有糖、低糖、没有糖。每天都在喝，各有什么不同?都该什么时候喝? 胃寒不宜喝绿茶
乳类制品贩售的基本理由在于提供钙质。事实上，世界上有许多国家的人民，他们的饮食中并没有乳制品之存在，也未面临骨质疏松的侵害。 非洲班图妇女不喝牛奶但很少骨质疏松 摄取蛋白质越多，骨
有些人冬季爱泡温泉，皮肤长时间浸泡在热水内，还不断搓洗，容易使皮肤变得干燥发痒，搔抓之后容易起疹甚至破皮，变成毛囊炎。而且温泉的水温不足以高到杀灭各种病菌的程度，一些皮肤传染性疾病很容易通过泉
炎热夏季，炽热的高温，让人们难受异常，在饮食上，人们通常选择吃西瓜，喝冰啤酒等冰凉食物饮料来解渴消暑，啤酒，特别是冰过的啤酒，确实是消暑解渴的上佳选择，但是喝冰啤酒也需要注意很多方面。
中国人对菊花的认识已经至少有两千年的历史了。中国最早的中医药典《神农本草经》就记载：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”《本草纲目》中也记载菊花“性
芹菜的营养非常丰富,因而自古以来就深受人们的青睐。据测定,每百克芹菜中含蛋白质2 5g,钙100mg,铁0 85g,磷6 1g,维生素c0 6g。蛋白质和磷的含量比瓜菜类高1倍,钙和铁的含量比
近年来，大叶植物深受人们的喜爱，但却不好打理。 中国科学院植物研究所推荐资深植物研究专家卢思聪告诉，大叶植物最好每周除一次尘，最好的方法是用毛巾蘸温水，轻轻擦拭即可。温水是大叶植物的最佳
中国主妇大扫除时常使用各种清洁剂，不仅容易伤手，家里还会弥漫着刺鼻的化学味道。近日，台湾《康健》杂志报道说，日本主妇中很流行一种“环保扫除法”，即不使用清洁剂，用盐、醋、面粉、果皮等自然材料，
最新研究显示，红酒可能会减少男性患肺癌的风险，特别是对吸烟者来说。美国加州的一项男性健康研究对84170位45~69岁参与加州凯瑟永久健康计划的成员进行跟踪研究，从2000年至2006年底，共
豆腐是豆制品的精华，所以人们应该多吃豆腐少吃肉。吃豆腐应该注意科学搭配，最科学的搭配方式有以下几种： 豆腐配鱼 营养富裕豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富；鱼类苯丙氨酸含量比较
春天是一个容易上火的季节，也是一个多变的季节，在这样的季节里我们应该注意很多事项，下面总结了一些，春季养生防疾病七大禁忌要点须知 一忌：上火就用解毒丸。 “刚到春天，我的口腔溃疡就