春季养生可吃鱼肉,鱼肉适合各种人群来养生,鱼肉营养好,味道鲜,而且补脑补身体的功效特别好,不少人都喜欢平时吃点鱼。不过,吃鱼也是要忌口的,不同的鱼适合不同的人吃,不同的鱼不能搭配的食物也不同。
爱美是女人的天性,美丽可以让女性变得更加自信。现代科技这么发达,激光,微整形等等都可以让女性变得更加漂亮与完美。当然也有一些因素可能让女人在不知不觉中慢慢变丑。所以女人要想保持美丽的容貌就要避
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。在饮食方面,冬季应当遵循“秋冬养阴”,“无扰乎阳”的原则,适宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食,包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等
人的大部分时间是在室内度过,其中起码又有1 3以上的时间是在卧室内度过。因此,讲究卧室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。那么,应注意哪些卧室卫生问题呢? 卧室步骤 方法1 注意空
洋葱,为外来果蔬,具有很高的营养价值,是养生菜必不可少的菜品。 洋葱所含的“含硫有机化合物”及斛皮黄酮(又称槲皮酮),经由证实,对人体效能大多是这2种成份所促成的。此外3大营养素中以醣类和蛋白
哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来?这你应该不知道了吧。养生一定要警惕,以下六种轻松饮茶的方法随时“要你命”。步骤 方法1 禁忌1、营养不良忌饮茶 茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的
紫须参杞枣炖乳鸽准备好乳鸽,清理干净备用;准备好紫须参、红枣、枸杞子;乳鸽放入高压锅内;加入适量冷水;放入洗净的红枣、加入枸杞子;加入紫须参;高压锅加盖,调至鸡鸭档,保压25分钟;压制好的乳鸽
【早晨吃姜有养生奇效】 民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤; 晚上吃姜,等于吃砒霜,这是为什么呢? 生姜之所以不宜在夜间食用, 是因为生姜含姜酚,姜酚能够刺激肠道蠕动,
紫须参每日1-2克,以开水冲泡,闷盖约5-6分钟既可饮用,可反复冲泡,直至无味止。 紫须参的功效与作用 具补肾壮阳、大补元气的功效。 其它食用方法 水煎服 水煎,
红枣的营养十分丰富,维生素c和维生素p含量最高,居各种水果之冠。在新鲜红枣中,维生素c的含量比柑橘高7~10倍,是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素p丰富的代表,但和鲜枣相比,却逊色十几倍。
在经历了冬季饮食的超量,生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能量,应付挑战。健康一整年,是可以期待的。 ●起居规律:在春天到来之时,人体阳气渐趋于
枸杞子,人们的最爱,女人们的大爱。爱就要了解,下面我就为大家的爱添分,多了解些枸杞吧。 枸杞的介绍 枸杞(学名:lycium chinense)是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,高0
热水浴(热水浴、温水浴、冷热水交替浴) 热水浴是温热水浴的统称。根据浴水温度的高低,可再细分为温水浴和热水浴。水温在36℃~38℃之间者称温水浴;38℃以上者称为热水浴。热水浴与冷水浴交
感冒一直都是一个非常容易传染的疾病,很多人往往在感冒后不注意卫生因此而影响到了其他人,那么在一个家庭中,如果有人感冒了,什么事情是最为需要关注的呢?美国俄克拉荷马大学医院口腔病理学汤姆·格拉斯
感冒是一种常见疾病,特别在这样的季节,当你感冒时,你就要警惕你的饮食,这样才能助你较舒适地度过感冒期间。 饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 饮食太油腻饮食宜清
感冒在人类生活当中是比较常见的 感冒不可怕 只要生活当中懂一些医学知识或养生技巧基本就可以解决由于感冒引起的身体不适 那么 生活当中应该注意什么可以有效预防感冒呢?1 温度就像天气一样
感冒包括普通感冒和流行性感冒,和其它许多疾病相比,感冒似乎是一种无关紧要的小病。实际上,对于某些人来说,感冒是一种十分危险的疾病,随感冒而出现的并发症甚至会对生命产生威胁。因而这些人对感冒不可
夏天如果不小心也会患感冒,所以我们在意识上不能有一丝的松懈。那么怎么去预防感冒呢?其实诀窍就在身边,在你身边就有不少的食物可以预防感冒。 1、鸡汤 鸡汤里有着丰富的蛋白质,可以增强人体的
是人就会得过感冒,那么感冒应该要注意什么呢?使它能够好快一点啊?1 注意打喷嚏的轻重。如果打喷嚏一直打个不停,鼻子都快喷掉了,那就是感冒加重的表现了,应该及时看医生了。 注意饮食不
宝宝冬天抗感冒的饮食战略冬季养生老有所依剑灵 宝宝冬天抗伤风的饮食战略 宝宝冬天伤风用药攻略宝宝冬天抗伤风的饮食战略1 1、合理吸取高蛋白、高脂肪食物 有些母亲过错地以
感冒是一种最常见的呼吸系统疾病,那么感冒了需要注意什么呢?1 感冒了一定要多休息 ,病情较重或年老体弱者应卧床休息。 感冒了一定要多喝水,每天摄入液体总量在2500~5000毫升之
近期,孩子感冒的情况越来越多,中国学院儿科医师潘璐指出,由于寒冷和干燥这两个诱发因素,春季、冬季是感冒的高发期。除了诱发因素,生活中四大致病因素也成为了儿童感冒的元凶。 饮食:小孩子不会
炎炎夏日,热感冒很常见,而且也是稍不注意就容易患上,那么针对月子里的产妇更是容易趁虚而入,如果说对于哺乳的妈妈,宝宝很可能也会稍不注意就患上严重的热感冒,这时候月子里就要特别注意了,那么如何防
秋季天气变幻无常,忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整,因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒,除了要注意及时增减衣物之外,在日常的生活中还需要多注意
在和疾病斗争的过程中,人体的免疫力发挥着至关重要的作用。合理营养可以改善人体免疫状况。秋季感冒多发,病毒肆虐,在保证食物多样、饮食均衡的前提下,适量多补充以下8种营养素,可以增强对疾病的抵抗力