五火 心火：虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 胃火：虚火表现为轻微咳嗽、饮食
俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜” 的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼
孕妇如何预防感冒 妊娠期间，由于抵抗力减弱，容易感冒，而且感冒后很难痊愈。当孕妇已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外，更重要的是要加强产前的预防
一）喝水还是大有讲究的： 1）在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝； 2）对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时
1）深色皮肤的人。 2）体温高的人。 3）身体强壮的人。 4）汗多的人。 5）肺活量大的人。 6）呼吸深的人。 7）好活动的人。 8）有香味的人。 9）着深色衣服的人。 10）暴露身体的人。
材料：鸭肝50克，鸭肫50克，鸭肠100克，冬菜30克。 调料：干红辣椒段、鸭骨架高汤、葱段、姜片、料酒、胡椒粉、盐各适量。 做法： 1）鸭肝、鸭肫 分别洗净，切块；鸭肠、冬
物理降温 为了使患者高温迅速降低，可将患者浸浴在4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张和加速血液循环，促进散热。在物理降温过程中必须随时观察和记录肛温，待肛温降至38．5℃时，应即停止降温
1）多喝汤： 当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。 2）多饮茶：
冰冷的食物对胃有非常大的刺激性，导致胃黏膜快速收缩，胃部缺血、缺氧情况，导致胃炎或者加重胃病。 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，别吃冰冻的食物和饮料，做到定时定量，少食多餐
《四季养生》之秋季养生 《四季养生》之秋季养生
〖夏季用凉水冲脚影响健康〗 寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，极易受凉。 若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受凉遇寒，引起各种疾病。此外