秋冬更易“胃寒” 中医认为“胃寒”是指脾阳虚弱，过食生冷，或寒邪集中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，舌淡苔白滑，脉沉迟。常因天气变冷、感寒食冷品而引
材料：牛奶500毫升，白菊花4朵，雪梨4个，银杏20克。 调料：蜂蜜适量。 做法： 1）白菊花洗净，摘下花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉，切块；银杏去壳、衣、心。 2）把银杏
材料：白条鸭1只，冬瓜200克，火腿、水发干贝、莲子、枸杞子各50克。 调料：葱段、姜片、盐、醋、料酒各适量。 做法：1）白条鸭洗净，切块，放入冷水碗中，淋入少许醋，浸泡2小时。2
材料：田螺肉250克，猪瘦肉200克，萝卜250克，水发银耳50克，密枣。调料：盐适量。做法：1）田螺肉洗净，焯后捞出切片；猪瘦肉洗净，焯后捞出切丝；萝卜洗净，去皮，切块；密枣洗净；银耳洗净，
材料：草鱼尾1个，水发银耳100克，水发黄花菜50克。调料：植物油、姜片、料酒、盐各适量。做法：1）草鱼尾处理干净；水发银耳洗净撕成小朵，黄花菜洗净。2）炒锅放植物油烧热，放入鱼尾煎两面微黄，
材料：猪肝100克，白菊5朵。 调料：姜丝、盐各适量。 做法： 1）猪肝洗净，用沸水略焯，切片；白菊洗净；2）锅中倒入适量清水，放入白菊煮片刻。3）放入猪肝、姜丝、大火烧沸，
材料：水发银耳50克，杏仁25克，山楂30克，枸杞子20颗。调料：盐、白砂糖、蜜枣各适量。做法：1）银耳洗净，撕成小朵，杏仁、枸杞子分别洗净；山楂洗净，去子，切片。2）取一大碗，放入杏仁、山楂
秋天来了，胃肠道抵抗力差的宝宝，易患腹泻。针对胃肠功能比较弱的宝宝，建议戒食生冷辛辣刺激肠胃的食物及奶制品，饮食清淡，每餐食用清水炖苹果一只。腹泻次数逐渐减少，数天后可痊愈。 预防秋季腹
方法一 3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
天气转凉，气候多变很容易着凉感冒。感冒可分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所致。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发
〖秋季 须防七大疾病 当心感冒〗1、急性胃肠炎 进入秋季后人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗病能力也开始减弱。而这个季节正是各种瓜果上市的时候，如果大量的进食一些生冷蔬果，就很有可能会发生腹
〖老人秋季要注意脚部保暖〗8月7号已经立秋，老年人体弱多病、抵抗力下降更要注意。老年人立秋养生首先要注意脚部保暖，立秋天气依旧炎热，许多老年人贪凉喜欢穿凉鞋，殊不知穿凉鞋有许多注意事项。1、硬底软垫
〖秋季 护咽喉保护嗓子的方法〗1、保持温度和湿度 天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部
〖秋季 吃梨子防干燥补水份〗 梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃经，有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用，可用于热病津伤、消渴、热痰咳嗽、便秘等症的治疗。药膳方选 1 痰喘气急：梨，剜空，纳小
〖秋季 要当心腹泻和感冒〗 秋季的到来“秋高气爽”“月明风清”，好像立刻就能逃离酷热的夏天，尽情拥抱凉爽的天气。然而由于我国各地的纬度、海拔不一样，实际上是不可能在立秋这天同时进入秋季的。要想真