当前位置:首页 > 减肥小窍门一天减一斤

近来有人患上大肠癌疑跟长期服用含塑化剂的酵素饮品有关,令不少本来就有在吃减重辅助品的消费者心惊胆跳,药师蔡健达指出,如果担心可要求门市人员出示该产品的证明文件;他另提醒,每种减重辅助品的作用机

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2019-02-01

其实,你不用改变吃零食的习惯,关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品,并学会合理吃零食,这样,你甚至能够因此而补充正餐营养的不足。但是以下几个零食误区你可要注意了: 误区一

一 虾米青菜 这个菜很简单,蒜末和虾米爆香,放入青菜爆炒,火一定要大,趁着菜还没出水,就已经出锅了。千万别跟我较真,就准许我放点虾米吧,应该不算肉。 二 炒胡萝卜丝 这个更简

标签: 让你解馋减肥
2019-01-31

一、胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病

女人的好身材从美腿开始,修练一双纤细美腿是女人不倦的追求。下面就用瘦腿美食和瘦腿运动来打造细长美腿吧。 多盐食物榜 多盐食物如日式拉面,每碗盐份有6 7g,差不多是一日所需的摄取量

醋熘白菜,以白菜心为主料,青、红辣椒块,海米为配料。白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素c等,并且释放热量较多。加入青、红辣椒块,海米,能过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量,而且使菜肴具有色、香

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2019-01-30

苋菜是一种含大量粗纤维的减肥野菜。由于纤维可以促进胃肠蠕动减少脂肪吸收,故可轻身减肥。苋菜中富含维生素和矿物元素。 每百克苋菜中含蛋白质1 8克、脂肪0 3克、碳水化合物5 4克、粗纤维

豆类食品富含纤维素,是绝佳的减肥食品。但是哪种豆豆才是能减肥的?怎样吃豆豆才能减肥呢?下面就来教大家各种豆豆减肥法,让大家在这个春天瘦得更健康,瘦得更给力。 红豆 红豆包含大量营养

香蕉对减肥相当有效,因为它的热量含量不高,同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白饭量(3两白饭220卡),相比起来香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳

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2019-01-30

减肥族适合的花草茶 1、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 2、玉蝴蝶:清肺热,利咽喉,美百肌肤,降压减肥,促进

糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天教你一种糖水的减肥吃法,3天能瘦4斤哦。快来试试吧。 糖水瘦身密码:控制体重内定调节点 体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制,它决定着一个人所需

满身赘肉缠身,影响了形象更让你行动不便。胖子们利用高强度的运动来变瘦,局部肥胖的人就可以采用饮食减肥法减去多余脂肪。八种减肥饮品只为你的身材着想,甩去全身多余脂肪。 1、冰水 你知

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