精子并不是只是单纯的只有精子的液体,它其实是一种混合液,除了精子以外,其他成分还包括前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物等。很多人不了解的是,男性精子的颜色是会随着身体健康状况的
1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以
阳光明媚,空气里透着清新的味道。漫步街道,尽情享受春光烂漫。微笑足够灿烂,pose绝对ok,可是……消不去的黑眼圈,讨厌的斑点,怎样都煞了风景,心情顿时跌落,难道真的要戴着墨镜和大草帽来遮掩这
在女性中,月经不调的人有很多。但是很多人都不怎么在意这个现象,但是专家说不要忽视月经早到或者推迟,抑或月经突然增多或变少,这些都会给女性带来身心上的困扰。月经不调其实与很多女性的生活和饮食习惯
曾经有朋友问起,你认为离婚的最主要原因是什么?答曰:性生活不和谐。现在不比老一辈人对这类事情遮遮掩掩,其实,如果通过科学的方式与干预,尤其是心理学方面的帮助,这个问题是完全可以解决的。
身为白领女性的我们,每天都至少要坐8小时以上。为了健康,我们再也不能坐以待毙。一个人20年前的生活方式,决定其20年后的身体状况,未来10年,全球将有3 88亿人死于因不良生活方式引发的慢性病
每个人的私密处永远都是最隐私的部位,可是我们要知道,私处也是最脆弱的部位。所以无论男女,都要注意保养私处,做为女性,如果想让自己更美丽,更健康,就要从改变不良生活方式开始,今天我们就先了解一下
你多久晒一次被子?日前一网站推出晒被子调查,结果显示,我们的被窝里已不常有太阳的味道了。 26 6%的人不晒被子 被调查者中,49 5%的人一个月晒一次被子,19 4%的人一周晒一
医学心理学研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧张、压力过大、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响而形成的,如果得不到及时疏导化解,长年累月,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机,在精神
我们很多人在洗菜的时候,一般都是会选择先切菜,然后在洗菜的方法,但是其实这些方法是不对的,这样的方法都会让我们的蔬菜中营养物质大量的流失,那么怎么样洗菜才是正确的呢? 淡盐水浸泡:
洗衣机洗衣机内乍看非常干净,但洗衣筒外还有个套筒,洗衣水就在这两夹层中间来回流动,时间一长,夹层里便会附着大量的污垢。这些污垢不仅在洗衣时严重二次污染衣物,还危害到人体健康。因此,我们需要经常
厨房不卫生很容易为细菌繁殖提供适宜条件,人们一旦吃了腐败变质食品,有可能引起胃肠道疾病,甚至食物中毒。打造健康厨房,不妨从以下四招出发。 保持通风通气 粉尘、有毒气体密度最大的地方
①菱角 菱角是我国著名特产之一,距今已有3000多年的栽培历史了。菱角有青色、红色和紫色,皮脆肉美,算是佳果,亦可做为粮食之用。一般都以蒸煮后食之,或晒干后剁成细粒,熬粥食之亦可。 菱角
近来有人患上大肠癌疑跟长期服用含塑化剂的酵素饮品有关,令不少本来就有在吃减重辅助品的消费者心惊胆跳,药师蔡健达指出,如果担心可要求门市人员出示该产品的证明文件;他另提醒,每种减重辅助品的作用机
酸奶奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源,热量低且含钙高,可使皮肤柔软滋润,并且可以强壮筋骨。牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质,可促进健康发育和构成机体组织。酸奶不但营养丰富,
其实,你不用改变吃零食的习惯,关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品,并学会合理吃零食,这样,你甚至能够因此而补充正餐营养的不足。但是以下几个零食误区你可要注意了: 误区一
人体中调节消化与新陈代谢的心理布局很复杂,少餐但每餐多吃,身体在一次内获得的热量就会超乎所需,乃至无法把所有从事物中获得的能量耗损掉。多余的能量储存起来,就成为脂肪。 零食并不是人人都适
多吃干果和豆类 中国有不少名医、名人、名媛的养生之道,除了调节生活作息和日常饮食之外,几乎都有一个共同“嗜好”,就是吃干果和豆类,譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。
一 虾米青菜 这个菜很简单,蒜末和虾米爆香,放入青菜爆炒,火一定要大,趁着菜还没出水,就已经出锅了。千万别跟我较真,就准许我放点虾米吧,应该不算肉。 二 炒胡萝卜丝 这个更简
醋熘白菜 特色: “醋”能保持白菜中的维生素c不被破坏,此外,醋与糖结合,使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白质,接近人体所需要的蛋白质,而脂肪含量极低,无机盐和维生素含量丰富,是肥胖者祛脂减
吃甜食的ok时间: 营养学家说,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止,不可多食。 高热量
一、胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病
研究人员以葡萄糖为基准,葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标,被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品,考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这
女人的好身材从美腿开始,修练一双纤细美腿是女人不倦的追求。下面就用瘦腿美食和瘦腿运动来打造细长美腿吧。 多盐食物榜 多盐食物如日式拉面,每碗盐份有6 7g,差不多是一日所需的摄取量
夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品,而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。 西瓜 推荐理由:西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时,均宜用西瓜
1 番薯丁泡水,苹果切丁加柠檬汁,葡萄干用水泡开:将番薯丁用水煮开后加脱脂奶粉和糖,加入以上材料煮开收汁。 2 生姜、薄荷叶、菠萝、奇异果、菠菜一同打汁。 3 胡萝卜丝、泡开的葡萄
大家如果想减肥成功,那么有些蔬菜和水果是千万不能吃的。下面告诉大家减肥时哪些蔬菜和水果是不能吃的。 不能吃的蔬菜: 玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。 不
香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,可解饥饿又不会使人发胖;三是香蕉含多种维生素,并且胆固醇低,常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所以香蕉最适合那些又懒惰又想减肥的
醋熘白菜,以白菜心为主料,青、红辣椒块,海米为配料。白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素c等,并且释放热量较多。加入青、红辣椒块,海米,能过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量,而且使菜肴具有色、香
每个人都有这样的体会:一旦感觉饥饿,就有吃东西的强烈愿望;饱了后则会在一段时间内都不想吃东西。这种感觉就叫做食物的饱腹感。 目前,美国营养学家正积极进行关于食物饱腹感的研究,就是判断出哪