很多人一到周日下午或者晚上，就开始心情不好、忧郁，什么都不想干，心里只是反复想着，要上班了，要上班了……第二天上班时，疲倦、头晕、注意力不集中等症状纷至沓来，工作和
月经的几天也正是女性最为脆弱的时期，不过随着月经的来潮，激素水平逐渐恢复后，症状会很快得到缓解。因此，即使经前烦躁症状较为严重的女性，也可以通过自我调节，安然度过这个脆弱期。 心理调适方
肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结，日久积滞而成有形之肿块。中医认为这一过程多与五脏
专家建议睡前按摩应该特别注重颈项和脊椎骨的松弛。只要由颈项开始做起，让被按者慢慢投入，接着在背脊和两肩作较用力的推拿，便能有效地让被按者舒缓身心的疲劳。 不过，专家也指出，按摩其实只属于
识别阴道炎的方法有很多，医生根据症状和阴道分泌物检查即可确诊。
在日常生活中，要戒烟限酒。中医认为，完美的性生活的按摩疗法也可有助于提高性爱能力。按摩腹部，可治疗阳痿，提高性能力。 按摩脐部 中医称脐部为“神阙”，近来科学家研究认为，按摩脐部或
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。 如何自我判断颈椎病 1、检查颈椎活动度：把头缓慢向各
怎样自我治疗颈椎病好?生活中，颈椎病是一种多发的骨科疾病，发病群体相当广泛，无论你是学生还是上班一族，中年人还是老年人都有可能受到颈椎病的困扰。因此，大家普遍对劲椎病的自我治疗都很关注，那么，
在按摩手法不当时，过重或过轻都会出现不正常的按摩反应。 疼痛加剧常常在手法过重时出现，对于慢性疼痛性病变，手法得当的话不应该出现疼痛加剧。如果初学按摩者，遇到这种情况更应先想到手法过重问
1、按摩浴缸的日常清洁可用一般液体洗涤剂和软布不可用含酮或氯水成分的洗涤清洗。消毒时，禁用含甲酸和甲醛的消毒剂。 2、浴缸表面若有划痕，只需用2000 水磨砂纸进行打磨，再涂上牙膏，用软
每四个成年人中就有一人血糖高 调查发现：六成糖尿病患者其实不懂饮食控制 昨天，由中华医学会糖尿病学分会主办，中华医学会糖尿病学分会教育与管理学组、了解到，中国糖尿病人群占到了全球糖
没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。 众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提
针灸、按摩都是中医常用的方法，在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。 养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到
大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。 按摩头皮，改善血液循环，防止头发变白 按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛
现在的男性都在注重养生，你觉得自己真的懂得怎么养生么?有些男人知道按摩睾丸可以提高性能力，那么你知道应该怎么按摩么？ 按摩睾丸让男性在床上更厉害 按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指
秘籍no 1集中式 将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。 秘籍no 2抚摸式