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饮食。春季阳气生发,首先,在饮食上建议多吃些有助于生发的温阳的食物,如:韭菜、洋葱、生姜等,少吃生冷、油腻、肥甘厚味的食物。这个季节气候很潮湿,尤其是南方,更要多吃些有助于健脾、去湿的。比如:

2019-01-21

原料:南瓜500克,面粉50克,白糖50克,醋50克,淀粉10克,盐适量,油250克(实耗50克) 制作方法:1 将南瓜洗净,去皮,切块,上笼蒸熟,沥去水,加入面粉、白糖、食盐,揉成面团

2019-03-27

铁元素是身体非常重要的元素,尤其对于血红蛋白的运输非常重要。很多人的贫血都是因为缺铁造成的。想要治疗缺铁性贫血的方法就是补充人体所缺失的铁元素,今天就来与小编一起学做四道菜:参归猪心汤、木耳红

2019-02-07

贫血是经常发生的疾病,对于女性尤其常常发生。而贫血与饮食结构的关系非常密切。今天小编就为大家搜集了两种补血药膳的制作方法,大家不妨一试。 胶芪枣汤 原料:阿胶9克,黄芪18克,大枣

2019-02-07

对于女人,常常吃一些补血的药膳是非常重要的。养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的,选择适合的茶饮可以起到养生的作用,还可以帮助治疗一些疾病。饮用方法也方便快捷,简单实用。 补气

2019-02-07

相当一部分女人都有过贫血的症状,贫血在医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。女性患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治。 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成

2019-02-05

乳腺增生的食疗方法,由于乳腺增生是一种慢性的乳房疾病,还可以通过食疗法来疏肝理气、解郁散结,有效地缓解和控制病情。下面介绍几款治疗乳腺增生的食疗方法:乳腺增生的食疗方法 乳腺增生的食疗方

2019-02-05

乳腺癌属于血瘀内郁者,症见病侧乳房刺痛,压之疼痛加剧,乳房有肿块,质硬,表面不光滑,边缘不整齐;乳房外表灰暗,皮肤增厚变粗,乳头高举;乳头常流出暗红色血性液体,量少;面色灰暗;舌质暗红,苔白薄

2019-02-05

早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。 如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。 早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出

2019-02-04

人们在厨房做菜钱,总是洗菜后进行择菜。这说明我们日常很容易接触一些被人们忽略的有毒食物。现在告诉大家一些要注意的有毒物质。 一、烧烤食品 所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相

2019-02-04

①食物若有坚硬的表皮,应剥去才烹; ②微波炉加热的食物温度极高,容易蒸发水分,烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分; ③鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度,用铝箔

2019-02-02

蔬菜种类非常丰富,提醒大家,无论选择什么蔬菜,绝对不要多放油烹调。 蔬菜中含有膳食纤维,适量地补充可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。 膳

2019-02-02

牛奶 躲着光线储藏。光线不仅能杀菌,也会杀死牛奶中的营养素。研究发现,牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质;在超市冷藏柜的灯光下,其最佳保鲜期也只有4小时左右。牛奶中的维生素b2对光

2019-02-02

扁豆的营养价值,你知道多少呢?扁豆,又有峨眉豆之称,其嫩荚长椭圆形,阔而肥厚,像月牙一样,扁平微弯。扁豆开暗紫色花,豆粒和豆荚均可供食用,花、种皮可入药。扁豆有黑白之分,黑的古称鹊豆,白的叫白

2019-02-02

苹果绿茶 原料: 苹果1 2个、柠檬1 2个、蜂蜜少许、绿茶包1袋。 做法:久久菜谱网 1 柠檬洗净榨汁备用,苹果去皮切成小丁块备用。 2 热水冲泡绿茶包。绿茶加

2019-01-30

总热量:469卡 食材:低脂鲜奶240cc(95卡)空心菜100公克(24卡)白稀饭2碗(250卡)去皮鸡腿肉二两(100卡)蒜仁一粒 调味料:dop 橄榄油二匙(或特级橄榄油)、

2019-01-27

相信很多人都有过穿着厚厚的棉衣可手脚却冰冷依然的经历,甚至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事,那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。其实,最简单有效的方法就是沐浴。 女人不能让自己冷

2019-01-25

新鲜黄花菜 所含秋水仙碱进入人体后经氧化会产生有毒物质,食后会引起类似急性肠胃炎症状,极易误诊。而干黄花菜在加工时经清水充分浸泡,已将大部分秋水仙碱溶出,所以一般不会中毒。 四季豆和菜豆

2019-01-25

无论是中餐还是西餐,无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭,热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。寒冷的冬天,一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。民以食为天,而食的本质是营养。想要喝汤喝出健康的身

2019-01-24

天气越来越冷了,据说山东大部分地区最近突降气温,应该会在零度以下的,那么这就说冬天也是提前的到来了,那么冬季养生要吃什么蔬菜呢?今天就和大家来说说哪些蔬菜是可以养生的。 包心菜,在包心菜

2019-01-22

儿菜是芥菜的一种,粗大的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包一母多子,这也是它叫“儿菜”的来由儿菜具有芥菜的清香,味道甘甜而不带苦味儿菜颜色也很纯正,外叶碧绿,里面内心洁白绿白相间,让人看着就有

2019-01-22

研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10—30岁。同样在自然界中,蛇等冷血动物的寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟,也是冷血动物。既如此,

2019-01-22

夏季天气闷热,人们在喝茶消暑的同时,千万不要随意丢弃泡过的剩茶,它可是有着很多意想不到的功效的。 天气越来越热,茶叶的祛湿功效,可以给潮热的脖子去汗气和潮黏的感觉,预防湿疹,最适合老人和

2019-01-22

秋季是收获的季节,各色各样的水果缤纷上市。由于水果富含丰富的维生素c和水,秋天多吃可润肺,补水,帮您对抗干燥的秋季。下面告诉您秋季养生的最佳水果有哪些?1 葡萄。青葡萄、紫葡萄、黑葡萄,

2019-01-21

目前,大部分的人都注重养生,那么, 糖尿病10大经典养生食疗方法是什么呢?1 玉米须煲瘦肉 适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。做法:取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共

2019-01-21

饮食。春季阳气生发,首先,在饮食上建议多吃些有助于生发的温阳的食物,如:韭菜、洋葱、生姜等,少吃生冷、油腻、肥甘厚味的食物。这个季节气候很潮湿,尤其是南方,更要多吃些有助于健脾、去湿的。比如:

2019-01-21
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