减肥餐食谱大全|经典减肥餐 成就魔鬼身材
2015-03-25 来源：视频 点击：
想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材?想?那就来吃吃下面文章中为你推荐的3日魔鬼身材速成瘦身餐吧!轻轻松松，吃吃就瘦，正在减肥的mm们来试试快速减肥的滋味吧……
第一天：
早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1葡萄柚、1片干烤面包、2茶匙花生酱
午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4盎司鲔鱼、1片干烤面包
晚餐——1片冷肉，1杯菜豆（50g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司香草冰淇淋（100g）、1小粒苹果
第二天：
早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1粒白煮蛋、1片干烤面包、半条香蕉
午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4盎司白色软乳酪、5片ritz饼干
晚餐——2 条法兰克福香肠、4盎司绿花椰菜（50g）、4盎司红萝卜（50g）、半条香蕉、4盎司香草冰淇淋（100g）
第三天：
早餐——1片冷肉、1粒白煮蛋、1片干烤面包
午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1片乳酪、5片ritz饼干、1小粒苹果
晚餐——4盎司鲔鱼（100g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司花椰菜（100））、半片香瓜、4盎司香草冰淇淋（100g）
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