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[红枣枸杞泡水喝的功效]红枣的功效与作用

2014-05-11  来源:禁忌  点击:

红枣的功效与作用

〖红枣的功效与作用〗

红枣的功效与作用

1、红枣可预防胆结石

    常吃红枣的人很少患胆结石,红枣中含有丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

2、红枣可预防高血压

    红枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

3、红枣可预防癌症

    红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

4、红枣可抗过敏

    红枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

5、红枣防治骨质疏松

    红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用,中老年人更年期容易骨质疏松,处发育期的青少年和女性容易发生贫血,红枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物比不上的;

6、红枣健脾益胃

    脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

7、红枣补气养血

    红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞、能提升身体的元气。
8、红枣可增强肌力

    增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用。
9、红枣能缓和药性

    红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,平时可不买昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
10、红枣能镇静安神

    大枣中所含有黄酮双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

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