什么是三类账户_三类蔬菜保你平安度夏
2014-11-28 来源:排毒 点击:
①凉性蔬菜,比如西红柿、芹菜、藕,能生津止渴、清热泻水、排毒通便。
但体弱、虚寒者不宜。
②瓜类蔬菜:黄瓜、丝瓜、苦瓜等,含水量高,高钾低钠,能在大量出汗后补水及无机盐。
③杀菌蔬菜:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等,含有丰富植物广谱杀菌素,能抑制和杀灭各种细菌病毒。
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