天然美白方法_五种天然美白食物盘点
2014-12-07 来源：防晒 点击：
1、番茄。
这是很好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素。
2、柠檬。
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑。
3、鱼类。
一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。
4、坚果。
含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处。
5、黄瓜。
经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。
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