[冬季泡什么喝可养生]冬季养生什么是关键
2019-01-17 来源：美容 点击：
冬天，是阴气盛而阳气最弱的季节，应该多补肾，固守元气，不妨趁寒冷的冬季进补一番，来年身体才能强壮健康。
冬季属水，对应人体的脏腑则为肾、大脑、生殖泌尿系统，寒冬宜养肾。
多以温热性的食物为主：
可趁此时吃些温补的食物，如羊肉炉，姜母鸭等，也可多利用能帮助血液循环的辣椒、姜、大料等香料。
应忌冰冷饮料等：
此时不应食用或饮用冰凉的食物或者饮料，因为中医认为＂冬不藏精，春必病瘟＂，冬季应固守精气，不要耗损太多元气，否则来年冬季容易身体虚弱。
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