肾虚怎么补_了解肾虚常见症状才能保证健康
肾脏是我们人体中唯一的过滤器官，可以帮助我们身体进行排毒。但是往往肾脏出了问题却没有明显的症状，所以通常等到我们自己发现时，就不太好治疗了。
1、头发脱落或须发早白
头发在一段时间内突然变白或脱落，是肾虚常见的症状。从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”
你的记忆力正常吗?记忆力下降是肾虚常见的症状，如果大家感觉自己的记忆力突然下降了，要考虑是不是肾出了问题。肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
3、哈欠连连，精力不足
养生保健肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连，是肾虚常见的症状。
4、腰部不适
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，是肾虚常见的症状，一定要当回事，最好向医生具体的咨询下。
5、牙齿松动
正常情况下如果出现牙齿松动的情况，要警惕肾虚的症状。肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
6、听力下降、耳鸣心烦
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的情况时，需警惕肾虚的症状。
以上介绍的关于肾虚常见的症状有哪些你都记下了吗?这些都是最为明显的症状，平时大家可能认为头发脱落、打哈欠、记忆力下降、腰部不适等现象都是正常的。看完本文后，如果你有上述症状的话，就需要提高警惕了，最好到医院检查下具体情况。
