【更年期妇女吃什么保健品】更年期妇女工作压力放松方法
2017-01-13 来源：情绪 点击：
更年期（更年期食品）女性通常会出现多疑、烦躁、不愿做家务等等症状，知识女性（女性食品）尤其如此。
药方一：面对紧张的工作压力（压力食品），要学会心理调节、自我放松，良好的情绪至关重要。要比过去更注重优化夫妻关系，要以温柔的回报和激情的响应缓和厌倦和排斥，努力使自己“恢复”过去。要用语言、用修饰、用姿态、用性去爱对方，浓浓的情感是治疗更年期的最好方剂。
科学的生活方式也同样重要，要讲求起居、睡眠（睡眠食品）、饮食规律，拓展自己的情趣爱好，要多外出旅游，多找朋友聊天，及时宣泄不良情绪。
药方二：要适当补充雌激素和雄激素。更年期女性多数需补雌激素，少数需补雄激素，以提高性欲。由于卵巢功能衰竭，更年期女性不仅雌激素锐减，雄激素的分泌也显著减少，性欲的改变与两者密切关系。因此，适当补充雄激素与补充雌激素一样不可忽视。
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