冬季犯困的原因和办法_冬季容易犯困拒绝疲劳驾驶
2017-02-20 来源：疲劳 点击：
冬季容易犯困拒绝疲劳驾驶
冬天的午后，在寒冷的室外坐着也易犯困，更不用说在开着空调温暖的车内，更容易进入“冬眠”状态。然而对于车主来说，犯困是极易染上又极危险的“毛病”。
防止冬季犯困，保证安全行车
多休息：
对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息到分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。
行车时多通风：
在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，涂抹风油精，嚼嚼口香糖，与同车的乘员说说话等可减轻疲劳。在不影响安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。
控制速度：
高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。零食提神：
一些小零食，比如香蕉，黑巧克力，山楂片等都有提神的功效。 注意事项
在这里要提醒的是，千万不要食用带有酒精成分的零食哦！由于限酒令，避免给你带来不必要的麻烦。
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