【减少和防止电磁雾污染的方法】减少和防止电磁雾污染的方法
电磁雾，又叫电子雾、电子污染、电磁辐射、电磁污染、电子辐射污染。这是随着电子产品广泛普及和应用带来的一种新型的环境污染。这种污染已对人类健康构成新威胁，也引起了医学界的高度关注。我们来共同关注一下电磁雾污染的危害和减少和防止电磁雾污染的方法。
所谓电磁雾污染，即是各种电子设备，包括空调机、电视机、电脑、电冰箱、手机、卡拉ok机、电热毯、电动剃须刀、电子闹钟、电吹风、微波炉等品种繁多的各类电器设备启动时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。这种电磁波被科学家称为电子垃圾或电子辐射污染。有资料显示，20年前，家用微波炉在美国普遍应用后，一些装有心脏起搏器的病人感到了不舒服，有的出现起搏器失灵骤停的现象。经研究，现已真相大白，原因便是家电产品的电子污染。还有资料显示，居住在电视发射塔旁的儿童患白血病的概率较周围地区高出2.5倍。
虽然电磁雾看不见，摸不着，闻不到，但它无处不在，不断在污染环境，威胁人体健康。长期处在高电磁辐射环境下，可能会对人体的心血管系统、视觉系统、生殖系统等产生影响。
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电视机等家用电器发出的电磁波造成的电磁污染会使人头痛、睡眠不安、疲劳、精力分散。统计资料表明，在计算机终端工作20小时以上的孕妇，其自然流产率比其他孕妇高出2倍以上，且胎儿的畸形率高达40%。科学家还发现，电磁雾能影响对人体生物钟起作用的激素和传递神经信息的激素，还能破坏细胞膜，并可直接操纵人体细胞基因里的脱氧核糖核酸。女性每天操作电脑6小时者，会出现月经不调或月经过多。连续4小时操作电脑，其辐射会使眼睛疲劳，视力模糊甚至引发近视、白内障等。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同的年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的。老人、孕妇、儿童属于对电磁辐射较敏感的人群。
怎样才能减少和防止电磁雾污染呢？专家想提醒大家应注意做到以下这些方面。
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（1）提高自我保护意识，不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用。特别是电视、电脑、冰箱等电器，不要集中摆放在卧室里。
（2）各种家用电器应尽量避免长时间操作。
（3）当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态。
（4）使用各种家用电器时，应保持一定的安全距离。看电视，距电视机的直线距离应大于2m。操作计算机时，距离显示器的距离应大于50cm，上机连续操作时间不能超过2小时（孕妇每天上机时间不能超过1小时）。距离微波炉的直线距离应大于2m。避免睡在带电状态的电热毯上。使用电暖器时，如红外线电暖器等，不能长时间靠近，不能直射眼睛。
（5）注意个人防护。应佩戴防辐射眼镜；手机响过一两秒钟后再接听电话；看完电视后或操作完电脑后要洗脸或洗澡；多吃富含维生素c及维生素a的食物如胡萝卜、豆芽、番茄、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、猪肝等食物，以利于调节人体电磁场紊乱的状态，增强机体抵抗电磁辐射的能力。们在运动技巧方面没有受多大影响。
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