冬季女性滋补食物|冬季滋补食物
2014-11-05 来源：失眠 点击：
1.百合，百合活血、清肺润燥。
2.银耳，银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用。
3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。
4.大枣，中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足失眠等症。
5.红薯，红薯对防治便秘十分有效。
6.山药，7.芝麻。
8.莲子。
9.藕。
10.胡桃。
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