妙法寺|五个妙法解头痛
2014-12-09 来源:新闻 点击:
①耸肩法:吸气并伸展双肩使其向耳部靠拢,保持两秒。
②呼吸法:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。
③冷热刺激法:将热水袋或冰袋放在前额或疼痛部位。
④按摩法:食指中指旋转按压眉毛外侧及太阳穴处。
⑤步行法:轻松的步行能摆脱压力。
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