【春季养生食谱】春季养生美容
2019-01-20 来源：失眠 点击：
春季养生美容推荐大家四物汤
原料：熟地15当归15白芍10川芎8
功能主要是补血，主治营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。
主要是这四种药材相互搭配，补中有通，滋阴美容，阴阳调和，从而补气养血，让女人更加美丽。
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的。其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，不妨亲手试一试。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
提示：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就ok了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
如果觉得苦涩可以加入红枣和枸杞，使四物汤味道不那么难以接受。
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