[怀孕期间心情一直不好]女性怀孕期间要保持心情愉快
2016-01-21 来源：情绪 点击：
女性怀孕期间心情发生变化是很正常的，这时孕妇应该主动调节好自己的心情，因为怀孕期间情绪不好也会影响到胎儿。把心情调整好后对孕妇和宝宝都是有利。
女性在怀孕期间，丈夫应该多多宽容和理解，在生活上和心理上帮助孕妇。 孕妇每天要保证充足的睡眠，还要要注意和宝宝的沟通，可以设想宝宝的样子，对宝宝的期望，听一些令人愉快的轻音乐，一些有名的轻音乐既有助于孕妇心情的调节，又有助于宝宝的身心发育。
当然，女性怀孕期间不要时常想那些令人烦躁的事，要保持心情愉快，要适量作一些轻微运动如散步等。在饮食方面也要注意，多吃蔬菜水果之类食物。
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