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减肥中的女性朋友会变成一个“斤斤计较”的人,为什么?因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量,而以下低卡又低热量的食物同时起吸收脂肪的作用。以下就为大家推荐六大低卡路里蔬菜。 1、黄瓜

2019-02-01

芹菜是好东西,虽然它有股味道,喜欢的人说是清香不喜欢的说是恶臭。但是芹菜对女孩子非常有益,可以减肥,还有美白的功效,多吃还能预防癌症呢,听到这是不是觉得要培养吃芹菜的习惯呢。但是美女千万不要在

2019-01-31

大家如果想减肥成功,那么有些蔬菜和水果是千万不能吃的。下面告诉大家减肥时哪些蔬菜和水果是不能吃的。 不能吃的蔬菜: 玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。 不

2019-01-30

一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖,因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实,过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜,其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来。如果以油炸、炒、煎等烹调方式而

2019-01-30

容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的美人儿每天不可或

2019-01-30

这个季节减肥好食物,蒸菜和水果让你瘦身更升一级。 1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 举例来看:喜欢吃水煮菜吗?很多人会说no,太没滋味啦,其实,看过下面这

2019-01-30

饭前吃降低食欲 研究表明,如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲

2019-01-24

中秋节快到了,希望大家少吃月饼,注意减肥。一个月饼似乎里面的馅料不同脂肪热量也不同。最健康当然就是少吃月饼,多吃水果了。中秋时节也是水果的丰收期,我们可以多吃水果,多喝茶,多聊天,来一起共渡完

2019-01-24

蔬菜富含膳食纤维,是很好的减肥食品选择。但是怎样吃蔬菜才能获得sexy好身材呢?今天就来教你5条蔬菜饮食减肥守则,助你成功减肥。 蔬菜diet成功5条 1、选择时鲜蔬菜做美味料理

2018-08-19

近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,想达到健康

2018-08-12

我们每天都在吃东西,通过食物摄取卡路里,这些卡路里一部分被消耗了,另一部分多余的能量就以脂肪的形式被储存了起来,这就是所谓的“发胖”。如何才能吃得饱又不摄入过多的能量呢?众家懒mm的最大梦想也

2018-08-08

水果减肥是最热门的减肥方法之一,然而并不是说只吃水果就能减肥,吃也要吃的有技巧。 女星减肥成功,引爆香蕉热潮 其实香蕉减肥法的书籍早就已经出版,虽然销售量高达40万本,但真正引起注

2018-05-22

有些蔬果科学的吃,不仅健康还能吃出苗条哦。下面八大蔬果,大家看看怎么吃吧。 1 胡萝卜整个烤 英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加2

2018-05-22

蔬果是人们公认的瘦身佳品,不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果no 1,大家不要错过哦。 只要吃对蔬果,每个都可以是no 1 全身

2018-05-21

由于酪梨富含脂肪,长期以来人们避酪梨唯恐不及,事实上,酪梨饱含的单元不饱和脂肪不仅有益身体健康,还是减重的优质食物! 通常讲到水果,我们不会将它们联想为每日脂肪的来源。 但是,大自然总是

2018-01-27

冬季多发痔疮,提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮、排毒减肥有很好的预防作用。 柿子 如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮

2017-12-06

胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。 此外,它还可以治疗

2017-11-22

许多身体偏胖或担心发胖的人,总认为吃蔬菜不会发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜,过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么,减肥吃哪些

2017-11-14

最近,英国特夫茨大学一项研究表明,早餐吃什么,会影响学生在课堂上的表现。在研究过程中,研究人员规定,参加试验的小学生每天以加了牛奶的燕麦片作为早餐,接着给他们做一系列课堂测验。结果显示,吃过早

2019-05-10

西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌物氧自由基,防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽,具有

2019-04-03

材料 15公克,白木耳20公克,新鲜百合35公克,养颜糖水400㏄,黑豆豆花适量 做法 1 取一碗,将黑豆豆花以豆花杓舀约0 2~0 3公分薄片,一片片放入碗中,再加入新鲜百

2019-03-31

在《西游记》中有真假美猴王,在阴茎上有真假包皮包茎。很多爱看《西游记》的人,未必能分辨出包皮包茎的真假。然而下面的方法,则能帮大家分清楚包皮包茎的真假。 对于包茎有二种情况,一种是假性包

2019-03-05

你为脸上的痘痘而烦恼吗?你也想像明星一样,拥有光滑细嫩的肌肤吗?你也想像明星一样,明媚光彩吗?教你明星惯用的八个去痘方法,跟她们一起美丽。 1、冰毛巾敷脸法 把洗干净的毛巾放在冰箱

2019-02-22

入秋以后,天气渐凉,气候干燥,人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你:该好好护肤了。秋天,肌肤的锁水能力要大大下降。所以,保湿是最重要的功课。 我们这里有秋季保湿的1

2019-02-21

我国有四大发明,为了将文明发扬光大,其实美容界也有四大发明:洗面乳、爽肤水、精华素及面霜。想要肌肤漂亮?最大前提就是要为肌肤保存足够的水份,不会轻易流走。肌肤缺水,单单只是早上化妆粉底不贴服就

2019-02-21

秋季补水保湿却成了美眉们的心头大患,不停地喷水,抹保湿产品,效果却还是不那么令人满意,如果再碰巧加班熬夜,那就更加惨不忍睹。其实保湿的学问并非简单抹一点保养品那么简单,只有掌握一些必要的小窍门

2019-02-21

大家都知道,男人的精子是孕育宝宝的条件之一,精子的质量与宝宝的健康相关。然而,有些男人却被告之精冷不育。精冷能导致不育吗?想要个健康的宝宝,怎样提高精子质量呢?中医专家为您讲解应用中医方法应对

2019-02-20

贫血应该多吃哪些食物比较好呢?贫血经常不被人们所重视,其实贫血是身体不健康的一种预兆,提醒患者合理饮食,而且贫血的人容易晕车,对日常生活也有很大的影响,下面来看看贫血应该如何合理膳食:

2019-02-19

专家提出了男性健康要科学引导,和谐生活从健康开始的口号,指出了健康的身体是夫妻和谐性生活的基础。可现代社会慢性病流行,高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等已成为男性性功能的隐性杀手。男性尤其要预防肥

2019-02-19

有医学研究报告显示,秋季,男性精子质量处于最佳状态。总的来说,精子数量最高的是冬季,然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6到11月为宜,其中最佳时间应该是每年秋季的8、9

2019-02-18

1 18岁以前是防晒关键 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上t恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能

2019-02-15

在美容护肤论坛-这块美容信息的前沿阵地里,薏米美白忽如一夜春风刮了起来,到底薏米美白有没有美白效果,如果有怎么做效果才更好,如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答。 一)抗癌佳品香茹

2019-02-14

美白的功课在秋冬季节里被你遗忘了吗?那可不对,这个时节是肌肤最容易实现美白目标的好时机哦,还不赶快把握机会。美白的方法林林种种,但是,无论你采用什么样的美白方法,你都需要谨记以下五大美白原则。

2019-02-14

防晒 别以为单单抵挡紫外光,防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要,但只属美白程序的其一防紫部分,我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1

2019-02-14

防晒 别以为单单抵挡紫外光,防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要,但只属美白程序的其一防紫部分,我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1

2019-02-14

春天万物复苏,但是脸上总是干干的没有神采?带大家上一节 春日补水课堂,简单五步,完美各位姐妹的春日补水计划,做个水当当的 嫩美人。 第一步:去角质 难道不是补水课堂吗?为什么讲去角

2019-02-13

很多人白天在脸上涂满各种保养品,尤其是防晒产品,生怕紫外线对肌肤产生一点点伤害。但是,你知道除了白天的护理,夜间的防护才是美白的重点么?因为肌肤在夜间正是休养生息的好时机。 因此想要真正

2019-02-13

蕃茄蜂蜜,使用这个美白配方可同时作脸部和手部的美白,尤其是针对暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白净细致。 配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 做法:将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜

2019-02-13

1 两侧 用小头由下巴正中,沿着下颌骨相脸部右侧拉抹,滑到耳后,再向下拉致肩胛,重复6次后再做左脸。 2 嘴周 用小头从人中处开始,沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴,并顺势点压

2019-02-12

美白必知的基础知识 一 健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界: 越来越多的美容专家提出警告,我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界,不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色

2019-02-12

张曼玉 虽然天生皮肤白皙,但再好的皮肤也要用心呵护。 “一般我不去美容院,护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤,像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里

2019-02-12

1 白糖洗脸去痘印快速美白法(时间:30秒) 每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,有兴趣可以试试,最主要是持之以恒,而且是最廉价的化妆品了。

2019-02-12

爽肤水也称紧肤水、化妆水等,它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值,补充和长效保持肌肤,并调理角质层,为使用保养品作准备,使肌肤更好地吸收,这就是爽肤水受欢迎的原因了。但其实爽肤水还有一

2019-02-11
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