痛经的病因病机不外乎气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱或肝肾亏虚等，其主要原因即为风冷之邪。《女科百问》认为，痛经的病因是风寒客于经络，《妇人大全良方》则认为是寒气客于血室。 如今，很多女性都

简介;粥的种类与养生疗法。 工具;厨房用具,水, 胡麻粥 麻仁粥；都可以滋润肠胃，治疗风湿和麻木。 猪，羊肾粥；都可以调理肾虚。 羊，鸡肝；都能补肝，同时还能明目。

一年四季在于春，所以春季养生不容忽视。很多人以为春季升温，身体就不需要那么保暖了，其实这是不正确的，如果在春季没有做到足够的保暖措施，就容易宫寒。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现

宫寒的症状 1、白带量多，清稀; 2、月经不调、痛经; 3、性冷漠、多流产; 4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀; 5、黄褐斑、痤疮; 6、困倦腰痛、

阴道炎是常见的妇科病之一，现在宫寒也可以和阴道炎不相上下了。对于女性来说，妇科健康是最重要的。女人宫寒，会加速衰老、皮肤变差，甚至引发妇科病和不孕不育。不同女性，宫寒的原因也各不相同，教你对症

冬天的空气很冷，很多的女性总是出现手脚冰凉的症状，还有一些女性，也会出现觉小肚子部位发凉，如果肚子部位发凉，那么很可能是宫寒的一种体现，宫寒是威胁女性健康的一种疾病，那么冬季时节该如何调理宫寒

宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。 宫寒小自测 ①、经常气色很差精力不济？ 痛经，小腹部有冰冷的感觉？

女人宫寒调理养生 地黄煮酒 组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。 用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。 作

女人宫寒调理养生 母鸡艾叶汤 组成：老母鸡1只，艾叶15克。 用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。 作用：补气摄血，健脾宁心;适

女人宫寒调理养生 生化蜜膏 组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服

女人宫寒调理养生 归地烧羊肉 组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。 用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服

女人宫寒调理养生 乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完

女人宫寒调理养生 枸杞炖羊肉 组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。 用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒

宫寒的各种养生治疗方 1、当归：被誉为“血中圣药”。将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。 2、阿胶：选优质的阿胶1克，砸碎后加入两小

痘痘既难看又难受，但是想要祛除却不那么容易，通常情况下会擦了很多祛痘品，还是不见效，怎么办?告诉你，除痘要从小事做起，细节决定成败。下面5件小事帮你轻松消除“痘患”,让肌肤回复光滑细嫩。秋季补

痘痘在很多人眼里，好像只是女士关注的对象，其实，男士的战痘计划也是要随时进行的。秋风吹来，很多粗心大意的男士们摸不着头脑，为什么在秋季，不再是油光满面，而痘痘不但没有减轻，反而长势更凶?

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。 不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。 在这个爱惜身体成为一种流行的

干燥的季节里，你可以清晰的感受到肌肤对于水的渴求。日益加速的水分流失，要求你加倍给予肌肤水分的滋养。补水功课，就是秋季护肤的重中之重。要补水，你可要掌握正确的补水方法。 补水扫盲：补水三

秋季，肌肤很容易出现各种过敏症状，如何防范于未然，及时扼杀过敏的源头，是我们必须要知道的。必备妙招 为入秋干旱皮肤蓄足水分，秋季干燥肌肤营救计划正式开始。秋季补水15款面霜 ·秋季肌肤深

根据专家研究表明，当肌肤的含水量介于15%~16%之间时，肌肤才能呈现出晶莹剔透的状态。补水，也要找准时机，补得多不如补得巧。请记住，我们要挑最合适的时间来补充水分，才能做到事半功倍。秋季补水

如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。 特别护理要点：过度使用洁面皂、

才步入秋季没几天，虽烈日的兆头并没有消退的迹象，但提前做好秋日皮肤滋养方案，总比真正到肌肤出现问题才懂得急救得好，毕竟女人要善待自己，千万不要拿自己的美丽容颜开玩笑。 干性肌肤防御战 秋冬是干

也许你曾经怨天尤人，认为敏感肌肤是一种遗传，生来如此。但是你知道皮肤过于干燥也会诱发敏感吗?在换季是，突发的过敏皮肤症状并不仅仅是因为粉尘刺激了你的肌肤，而是因为干燥瓦解了你肌肤的抗敏力。

1冰镇化妆水就能对付秋季角质 你有可能会：过了一季，特别是夏天，肌肤累积的老废角质量相当惊人，可大多数人觉得秋天去角质容易让肌肤敏感变薄而忽略了这项工作，所以让脸上角质过厚，不仅影响了保养品吸

我的皮肤是大油田,毛孔粗大,还有黑头,初中到高中阶段更是我痘痘的高发期。大学以后逐渐减退,但是我的皮肤暗黄没有光泽,有痘痕,整个一皮肤科教案。 今年秋季的时候去海南旅游,在炽热的阳光下,

长假结束后，许多女性都会发现自己的肌肤因为天气的转变，以及长假中出门在外而导致了身体出现的改变，爱美丽的女人怎能忍受自己的身体出现这样那样的问题呢? 花大钱不见得能换取完美的肌肤，年龄、

对于电脑族来说，秋天气候干燥，眼睛更容易干干的。这款菊花猪肝汤正是好佳品，菊花明目，猪肝可以补充维生素a，都是对眼睛极好的吃食。 原料：猪肝500克，鸡蛋3个，菊花10克，清汤1250克

俗话说：病从口入。很多时候我们会因为吃了不干净的东西而付出相应的代价，那么我们就简单来说下水果们的清洗妙招，让我们洗的干净吃的放心。 洗水果时可以选择用食盐，比如苹果过水浸湿后，在表皮放

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意

夏秋季节有很多到医院消化科就诊的患者都是因为冰箱使用不当导致的。 冰箱每使用一周，最好对箱内胆及放置食品的搁架附件等进行认真的清洗、消毒，可用0 5%的漂白粉溶液擦洗，特别注意擦洗箱缝、

汤，营养丰富且容易消化，是进补滋养的上佳食物，在中国喝汤养生已有几千年的历史，近些年了，人们更是注重各种汤的养生功效，但要提醒大家，汤的养生价值虽高，注意事项却也很多。下面就一起来看看各种养生

有些女性虽然身上肉比较多，但是给人看起来却很苗条，这其中原因和穿衣服有很大的关系哦。会穿衣服的人，不但穿的好看，还能穿的显瘦显高挑。大家一起来跟学习如何穿出好身材吧。 1 考虑你的动态

虽然已是秋初，但是雨季并没有彻底退去。很多人在这个季节都会觉得不适。阴暗潮湿的气候，给人一种压抑湿黏的感觉，可是我们怎么样才能让湿气远离我们呢?现在就告诉大家一些小方法。 一、起居：避免

据中央气象台预报，本月19日至22日，今年入秋以来最强冷空气将影响我国。大部地区气温将下降4～8℃，中东部部分地区降温幅度可达10～14℃，局部可超过15℃；北方大部伴有4～6级偏北风。一场秋

专家说，当宝宝体格发育秋冬季日照时间短，家长们更要记得常带宝宝晒太阳，但要注意晒太阳的方法，请看下面专家的指导建议吧。 一天晒一小时，维d就足够 维生素d缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见

秋季如何预防疾病，秋季预防疾病的方法，秋天防病要注意什么，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。 我国很早以前就有人倡导薄衣御寒养生法，明确指出薄衣之法，当从秋习之。实践证

随着冬季来临，许多季节性传染病尤其是呼吸道传染病开始流行。济南市卫生监督所日前发布卫生安全预警，提醒公众注意预防流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘等呼吸道传染病。 流行性感冒（

冬季，气候冷暖多变，气候变化极易导致心绞痛、心肌梗死的发生。天冷导致血管收缩，心脏病患者发生心肌梗死、心衰及心血管死亡等突发事件可能性明显增加。 心脏病患者在冬季如何注意预防呢? 让我们

肛肠疾病是指包括肛门、直肠、结肠病的总称，是日常生活中的常见病、多发病。在我国人民中流传有“十人九痔”的俗语，足以说明问题。 肛肠疾患男女均可罹及，成人及婴幼儿均可发病，全国普查资料表明